ງານແນະນໍາຜະລິດຕະພັນສິນຄ້າຂອງແຂວງຢູນນານ ແລະ ພົບປະທຸລະກິດເພື່ອດຶງດູດການລົງທຶນ

ຫ້ອງການຜູ້ຕາງໜ້າວິສາຫະກິດ ແຂວງຢູນນານ ປະຈໍາລາວ ຮ່ວມກັບ ຫ້ອງການຜູ້ຕາງໜ້າວິສາຫະກິດ ເມືອງຢູຊີ ປະຈໍາລາວ ໄດ້ເປີດງານແນະນໍາຜະລິດຕະພັນສິນຄ້າຂອງແຂວງຢູນນານ-ລາວ ແລະ ງານພົບປະທາງທຸລະກິດເພື່ອດຶງດູດການລົງທຶນ ຂຶ້ນໃນວັນທີ 19 ກັນຍານີ້, ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານທີ່ປຶກສາດ້ານເສດຖະກິດ ແລະ ການຄ້າຂອງສະຖານທູດຈີນ ປະຈໍາລາວ, ມີທ່ານ ຫົວໜ້າພະແນກພົວພັນຕ່າງປະເທດນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ,…

ປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມສະຫຼາດຂອງລູກ

ບໍ່ແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ຈະສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ລູກມີພັດທະນາການຊ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລູກສະຫຼາດນ້ອຍລົງ ເພາະປັດໃຈທີ່ຈະສົ່ງຜົນເຖິງຄວາມສະຫຼາດຂອງຄົນເຮົານັ້ນ ຫຼັກໆແລ້ວມີຢູ່ 2 ປະເພດ ໄດ້ແກ່: ພັນທຸກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ ຊຶ່ງໄດ້ແກ່ການອົບຮົມລ້ຽງດູ, ຖານະທາງເສດຖະກິດ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຢູ່ອາໄສຮອບຕົວ. ແຕ່ທັງນີ້ທັງນັ້ນ ບໍ່ວ່າຄວາມສະຫຼາດຈະເກີດຈາກສິ່ງໃດກໍແລ້ວແຕ່ ຄວາມສະຫຼາດເປັນສິ່ງທີ່ພັດທະນາໄດ້…

ອາຫານອັນຕະລາຍກິນແລ້ວອາດເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ

ເລື່ອງອາຫານເປັນເລື່ອງສໍາຄັນ ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ເພາະຫາກໃຫ້ລູກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ໍດີ, ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ ກໍອາດເຮັດໃຫ້ພັດທະນາການຂອງລູກຊ້າບໍ່ເປັນໄປຕາມໄວ. ອາຫານບາງຢ່າງກໍເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ພັດທະນາການຂອງລູກໄດ້ ອາຫານອັນຕະລາຍກິນແລ້ວອາດເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ ມີຫຍັງແດ່? ເຂົ້າໜົມຫວານທີ່ມີນໍ້າຕານໃນປະລິມານຫຼາຍ: ການທີ່ໃຫ້ລູກກິນເຂົ້າໜົມທີ່ມີນໍ້າຕານໃນປະລິມານຫຼາຍ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ລູກຕຸ້ຍ ມີນໍ້າໜັກໂຕເກີນເກນທີ່ກໍານົດໄວ້ແລ້ວ ນໍ້າຕານທີ່ມີຫຼາຍໃນເຂົ້າໜົມຍັງມີສ່ວນທໍາລາຍສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ອີກດ້ວຍ ຊຶ່ງມີການຕັ້ງຂໍ້ສົງເກດຈາການສຶກສາວິໄຈທີ່ຜ່ານມາ ພົບວ່າ ຫາກເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າຕານຟຣຸກໂຕສຫຼາຍເກີນໄປ ອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ການຫຼັ່ງສານອິນຊູລິນ ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະໝອງປະມວນຜົນຜິດພາດ…

9 ເຄັດລັບປັບວິທີຄິດແບບສະບັບ “ຂ້ອຍເຮັດໄດ້”

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄົນປະສົບຄວາມສໍາເລັດກັບຄົນເພີ້ຝັນ ມັນມີພຽງເສັ້ນບາງໆກັ້ນຢູ່ເທົ່ານັ້ນ ແລ້ວເສັ້ນໆນັ້ນ ມັນແມ່ນຫຍັງ? ເສັ້ນດັ່ງກ່າວນັ້ນກໍຄື ວິທີຄິດ ຫຼືທັດສະນະ  ຜູ້ຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຊີວິດມັນມີທັດສະນະຄະຕິ “ຂ້ອຍເຮັດໄດ້” ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຄົນພວກຝັນກາງເວັນບໍ່ມີ ການມີທັດສະນະຄະຕິແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ຍ່ອມທໍ້ຕໍ່ອຸປະສັກໃດໆ ເຖິງແມ່ນວ່າຫົນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດຈະລໍາບາກພຽງໃດ ພວກເຂົາກໍຈະພະຍາຍາມເຕັມທີ່ ເພື່ອຜ່ານພົ້ນມັນໄປໃຫ້ໄດ້ ແລະ ຕໍ່ໄປນີ້ຄື 9 ເຄັດລັບ ເພື່ອປັບວທີຄິດແບບ “ຂ້ອຍເຮັດໄດ້”…

6 ເຄັດລັບເພີ່ມພະລັງໃນການເຮັດວຽກຂຶ້ນມາອີກຄັ້ງ

ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຕິດນິໄສນັບເວລາຖ້າໃຫ້ຮອດເວລາເລີກວຽກ ແລະ ເກືອບຈະອອກຫ້ອງການທັນທີເມື່ອເຖິງເວລາ ເພາະຊ່ວງຫຼັງມານີ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະມ່ວນຊື່ນ ແລະ ເບື່ອໜ່າຍການເຮັດວຽກຢາກຈະໃຫ້ເວລາເຮັດວຽກໃນແຕ່ລະມື້ຜ່ານພົ້ນໄປໄວໆ ຜິດໄປຈາກຊ່ວງທໍາອິດທີ່ເຂົ້າມາເຮັດວຽກ. ເຫດການແບບນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ຕົນເອງຮັກພຽງໃດກໍຕາມ ແຕ່ເມື່ອເຮັດໄປດົນໆຄວາມທ້າທາຍທີ່ເຄີຍມີກໍອາດຈະຫາຍໄປ, ບໍ່ມີແຮງກະຕຸ້ນຄືທີ່ເຄີຍມີ ຫຼືອາດມີເລື່ອງມາເຮັດໃຫ້ໝົດກໍາລັງໃຈໃນບາງຄັ້ງ ຊຶ່ງຫາກເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບພາວະທີ່ເວົ້າມາຢູ່ ລອງມາເບິ່ງ 6 ເຄັດລັບເພື່ອຂັບເຄື່ອນຕົນເອງໃຫ້ກ້າວໄປໃນມື້ທີ່ຮູ້ສຶກໝົດພະລັງໃນການເຮັດວຽກ. ເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົນເອງ ແລະ ເຂົ້າຫາໂອກາດທີ່ຄິດວ່າສົມຄວນຈະໄດ້ຮັບ, ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ສິ່ງທີ່ບັນທອນເຈົ້າ…

8 ແນວຄິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າມີແຕ່ຄວາມສຸກ

ຄວາມຮູ້ສຶກໃສ່ໃຈຕໍ່ວຽກເປັນສິ່ງທີ່ສູນເສຍໄປໄດ້ງ່າຍ ແລະ ໄດ້ກັບຄືນມາຍາກ ຊຶ່ງຕ້ອງອາໄສທັງຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ເວລາກວ່າເຮົາຈະກັບມາມີຄວາມສຸກ ແລະ ຮັກໃນວຽກງານທີ່ເຮັດຢູ່ໄດ້ອີກຄັ້ງ, ໂດຍຂັ້ນທໍາອິດສູ່ຊີວິດເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມສຸກກໍຄື ການໄດ້ເປັນຜູ້ປະກອບການທີ່ຄວບຄຸມຊີວິດ ແລະ ໜ້າທີ່ການງານຂອງຕົນເອງໃຫ້ໄດ້. ມາເບິ່ງນໍາກັນວ່າ 9 ຂໍ້ຄິດທີ່ນໍາພາສູ່ຄວາມສຸກໃຫ້ກັບຊີວິດເຮັດວຽກນັ້ນມີຫຍັງແດ່. ເປັນຜູ້ເລືອກສະເໝີ: ເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ຈະເລືອກໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມສຸກໃນການເຮັດວຽກໄດ້ ເຖິງຈະພົບແຕ່ບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ເຈົ້າຕ້ອງຄິດໃນແງ່ບວກ, ພະຍາຍາມບໍ່ຈົມກັບສິ່ງບໍ່ດີ…

ເຄັດລັບ 5 ປະການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງສະຫຼາດ

ຫາກຄິດວ່າຄໍາເວົ້າຂ້າງເທິງເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ເກີນຈິງ ໃຫ້ລອງຖາມນັກກິລາທີ່ຄະແນນກໍາລັງຕາມຫຼັງຊ່ວງ 2 ນາທີສຸດທ້າຍຂອງເກມ, ຖາມເຈົ້າໜ້າທີ່ຄວບຄຸການຈະລາຈອນທາງອາກາດທີ່ຕ້ອງເຮັດໜ້າທີ່ຈັດລໍາດັບເຮືອບິນຂຶ້ນ-ລົງສະໜາມບິນໃຫຍ່, ຖາມຜູ້ລາຍງານຂ່າວທີ່ຫາຮູ້ວ່າຕ້ອງຮີບມາລາຍງານຂ່າວດ່ວນ ຫຼືຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງທີ່ຫາກໍຮູ້ວ່າຕົນເອງຈະຢູ່ໄດ້ອີກພຽງ 2 ເດືອນ ແລ້ວຈະໄດ້ຄໍາຕອບ. ການບໍລິຫານເວລາ ຟັງແລ້ວຄືຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄ່ອນຂ້າງຂັດແຍ່ງ ເພາະເວລາເປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ເໜືອການຄວບຄຸມຂອງມະນຸດ ແມ້ແຕ່ເຂັມເທິງໜ້າປັດໂມງກໍຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເດີນໄປທາງໜ້າບໍ່ຖອຍຫຼັງກັບ, ດັ່ງນັ້ນ, ການຮຽງລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງເຮົາປຽບຄືກະເປົາເດີນທາງ ເຖິງວ່າຈະມີຂະໜາດເທົ່າກັນ ແຕ່ບາງຄົນກັບໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງລົງໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າ ແລະ ດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າ…

8 ສິ່ງທີ່ຄົນປະສົບຄວາມສໍາເລັດມັກເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ

ກິດຈະວັດທົ່ວໆໄປ ທີ່ບຸກຄົນປະສົບຄວາມສໍາເລັດມັກຈະເລົ່າໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງນັ້ນ ກໍບໍ່ໄດ້ມີພຽງແຕ່ກິດຈະວັດປະຈໍາວັນ ຫຼືເລື່ອງລາວຄວາມລົ້ມເຫຼວ ແລະ ຄວາມສໍາເລັດພຽງເທົ່ານັ້ນ ເພາະຍັງມີພຶດຕິກໍາອີກ 8 ຢ່າງທີ່ພວກເຂົາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດເປັນປະຈໍາທຸກເຊົ້າກ່ອນກິນເຂົ້າເຊົ້າດ້ວຍ. ພວກເຂົາຕື່ນນອນກ່ອນຄົນອື່ນສະເໝີ: ພວກເຂົາຮູ້ດີວ່າຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນຄົນອື່ນໃນແຕ່ລະມື້ ເພາະເຂົາຈະເສຍເວລາໄປບໍ່ໄດ້ແຕ່ວິນາທີດຽວ. ພວກເຂົາອອກກໍາລັງກາຍ: ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເປັນອີກໜຶ່ງກິດຈະວັດຍອດນິຍົມຂອງເຫຼົ່າຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດ ເຊັ່ນBranson, Cook, Gary Vaynerchuk ແລະ CEO ຂອງ Disney ເຊັ່ນ Bob…

9 ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດກ່ອນນອນ ຫາກຍັງຮັກຕົນເອງຢູ່

 ໃນແຕ່ລະມື້ການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍນັ້ນ ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍໆດ້ານ ຊຶ່ງເປັນບັນຫາຂອງຜູ້ຄົນໃນຍຸກສະໄໝນີ້ ແລະ ບາງຄົນກໍມີພຶດຕິກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຫຼັບໄດ້ນອນໂດຍຕັ້ງໃຈ ຜົນເສຍຂອງການນອນບໍ່ພໍ ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີງານວິໄຈລະບຸວ່າ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາກາຍເປັນຄົນອາລົມແປປວນ, ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມອາລົມຕົນເອງຕໍ່າລົງ, ບໍ່ມີສະມາທິສົ່ງຜົນໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຜິດພາດຕະຫຼອດ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈະຄ່ອຍໆອ່ອນແອມີໂອກາດເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອສູງ ແລະ ເມື່ອສະສົມພຶດຕິກໍາການນອນໜ້ອຍໄປດົນໆ ຈະບັນທອນໃຫ້ຊີວິດສັ້ນລົງໄດ້, ຫາກບໍ່ຢາກໃຫ້ມີສຸຂະພາບຄືທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຕາມມາ ກໍຄວນເລີກພຶດຕິກໍາສ່ຽງໆ ແລະ ມາເບິ່ງນໍາກັນວ່າມີພຶດຕິກໍາຫຍັງແດ່?.            …

7 ອາຫານທີ່ຄົນຖືພາຄວນກິນ

ຊ່ວງຖືພາແມ່ຈະມີລະດັບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ຕໍ່າກວ່າຄົນທົ່ວໄປ ເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍງ່າຍ ນອກຈາການເລືອກໂພຊະນາການທີ່ດີ ມີປະໂຫຍດ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ ຈະມີສ່ວນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແມ່ແຂງແຮງ ບໍ່ເຈັບບໍ່ໄຂ້ ຫຼືບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍໃຫ້ດີໄວຂຶ້ນ ແລະ ບໍາລຸງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບລູກນ້ອຍໃນທ້ອງດ້ວຍ ການເລືອອາຫານຄົນຖືພາ ຈຶ່ງມີສ່ວນໃນຊ່ວງເວລາສໍາຄັນນີ້. ການອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ ເຊັ່ນ: ຕັບ, ເລືອດ, ຊີ້ນສັດ, ໄກ່ປາ, ຜັກສີຂຽນເຂັ້ມ,…