ເສີມສ້າງສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ

– ເລືອກວຽກຍາກໆ : ເລືອກວຽກທີ່ອ່າວຍາກມາໜຶ່ງວຽກ (ຄວນເປັນວຽກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນ) ແລ້ວຕັດສິນໃຈ ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ແລ້ວບາດດຽວ ຫລື ວ່າຈະຈຳກັດເວລາເປັນເວລາເທົ່າໃດ ເຊັ່ນ : 30 ນາທີແລ້ວຢຸດພັກ.      – ສ້າງພື້ນທີ່ການເຮັດວຽກ : ກ່ອນເລີ່ມວຽກ ຈັດການທຸກຢ່າງທີ່ຈະດຶງຄວາມສົນໃຈຈາກວຽກຢູ່ຕໍ່ໜ້າອອກໃຫ້ໝົດ ເຊັ່ນ…

ວິທີຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານໃຫ້ໂນດບຸກຂອງທ່ານ

1. ເບົາໆມື : ຄວນໃຊ້ງານໂນດບຸກຢ່າງອ່ອນນ້ອມ ຈໍພາບທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ແມ່ນລະບົບສຳຜັດກໍບໍ່ຄວນໃຊ້ນິ້ວມືຈີ້ໜ້າຈໍແຮງໆໂດຍ ກົງ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ແຊນຂອງຈໍພາບເກີດຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ເສື່ອມສະພາບຈົນອາດກາຍເປັນຈຸດດຳຂຶ້ນມາ, ການພັບມ້ຽນ (ໂດຍສະເພາະໂນດບຸກທີ່ເຮັດຈາກປລາສຕິກ) ການພັບເປີດ – ປິດດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງອາດເຮັດໃຫ້ປລາສະຕິກບໍລິເວນບານພັບ ກອບ ຫລື ເສຍຫາຍໄດ້ ທາງທີ່ດີຄວນຄ່ອຍໆໃຊ້ໂດຍເບົາໆມືທີ່ສຸດ ແລະ ຈັບທຸກພາກສ່ວນຂອງໂນດບຸກໃຫ້ໝັ້ນຄົງ…

ວິຕາມິນທີ່ສຳຄັນຂອງຄົນສາຍຕາສັ້ນໂດຍສະເພາະ

      ຢ່າຄິດວ່າເມື່ອສາຍຕາສັ້ນແລ້ວກໍຕ້ອງສັ້ນຫລາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆສະເໝີໄປ ເນື່ອງຈາກແຊນປະສາດຕານັ້ນຈະບໍ່ເສື່ອມລົງໄປຖ້າ ໄດ້ຮັບການບຳລຸງທີ່ດີ ໂດຍສ່ວນຫລາຍເຮົາຈະເຄີຍໄດ້ຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າຄົນທີ່ກິນວິຕາມິນອາເປັນປະຈຳສະໝໍ່າສະເໝີ ຈະມີດວງຕາ ງາມ, ສາຍຕາດີ ເພາະວິຕາມິນອາ ກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍຕາໂດຍກົງຢູ່ແລ້ວ.      ແຕ່ທາງວິທະຍາສາດການແພດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ : ວິຕາມິນເບ 1 ແລະ ວິຕາມິນເອີ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳລຸງເລື່ອງຕາຂອງຄົນເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.     ການຂາດວິຕາມິນເອີ…

​ສຸຣາ ​ເມ​ໄລ ຕິດ​ພັນໃນ​ປະ​ເພນີ​ວັດທະນະທຳ​ມາ​ແຕ່​ເປີງ​ບູຮານ

ໂດຍ: ທິດ​ກ່ຳໜຶ່ງໃນສິນຫ້າຂໍ້ທີ່ພະພຸດທະເຈົ້າໃຫ້ລະເວັ້ນນັ້ນກໍຄື “ສຸຣາ ເມຣະຍະ ມັດຊະ ປະມາທັດຖານາ ເວຣະມະນີສິກຂາ ປະທັງສະມາທິຍາມິ” ນັ້ນກໍ ໝາຍຄວາມວ່າກ່ອນໜ້ານີ້ ເປັນເວລາສອງພັນຫ້າຮ້ອຍຫົກສິບກວ່າປີໄດ້ມີເຫລົ້າຢາປາແປ້ງມາພ້ອມກັບປະເພນີ ວັດທະນະທຳຂອງຄົນເຮົາມາແລ້ວຫລາຍເຊັ່ນຫລາຍຊາດ. ປາກົດການນີ້, ອາດມີ ຢູ່ໃນງານບຸນສິນກິນທານງານ ສົງເຄາະສະເດາະເຂັນ, ງານລ້ຽງຜີສາງນາງໄມ້, ງານຜູກຂໍ່ຕໍ່ແຂນ ຫລື ເທສະການຕ່າງໆ…

ຖາມຂ່າວ ຊາວສະໜາມໄຊ

ໂດຍ: ມຶກບໍ່ແຫ້ງ ເຫດການຄູກັນນໍ້າ ເຂື່ອນເຊປຽນ-ເຊນໍ້ານ້ອຍ ແຕກໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວເກືອບຂວບປີ, ມາຮອດນີ້ ກໍເຖິງຍາມ ປັກໄຮ່ ໃສ່ນາ ເຊິ່ງປະຊາຊົນເຂດດັ່ງກ່າວເຄີຍສືບທອດກັນມາຫຼາຍເຊັ່ນຄົນ ແຕ່ປີນີ້ບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາຈະ ມີຖີຊີວິດປ່ຽນໄປ ແນວໃດ? ແນ່ນອນຢູ່ແລ້ວ ວ່າເຫດການຄູກັນນໍ້າ ເຂື່ອນເຊປຽນ ເຊນໍ້ານ້ອຍແຕກນັ້ນ ຍັງບໍ່ທັນເລືອນລາງຈາກຄວາມຊົງຈຳ ທີ່ສັ່ນສະເທືອນຂວັນຂອງຄົນທັງປະເທດເຮົາເທື່ອດອກ ເຖິງວ່າຈະຜ່ານພົ້ນມາໄດ້…

ມີໄຟເຍືອງທາງ ຫ່າງອຸບັດເຫດ

​ໂດຍ: ມຶກ​ບໍ່​ແຫ້ງ ການເກີດອຸບັດເຫດໃນ ສປປລາວນັບວ່າຮ້າຍແຮງ ເຊິ່ງອາດມີຫຼາຍສາເຫດແຕ່ໜຶ່ງ​ໃນນັ້ນກໍແມ່ນ ເລື່ອງຄວາມປອດໄພຂອງຖະໜົນຫົນທາງໂດຍສະເພາະໄປທາງມືດ ມັນກໍມີຄວາມສ່ຽງບໍ່ໜ້ອຍ. ໃນບັນດາ ຕົວເມືອງໃຫຍ່ຂອງ ສປປລາວ ໂດຍສະເພາະ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ທີ່ເປັນເມືອງຫຼວງ ແລະ ມີພົນລະເມືອງອາ​ໄສຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດນັ້ນ ຖືວ່າ ການໄປມາຂອງຜູ້ຄົນເອີ້ນວ່າໝົດມື້ໝົດຄືນ ເພາະສະນັ້ນເພື່ອອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການສັນຈອນດັ່ງກ່າວ ໄຟເຍືອງທາງຖືເປັນປັດໄຈສຳຄັນທີ່ສຸດ. ແຕ່ເຖິງປານນັ້ນກໍຕາມ,…

ຄົນລາວຍັງຂາດນໍ້າ (ສະອາດ)!

​ໂດຍ: ມຶກ​ບໍ່​ແຫ້ງ ຫຼາຍຄົນອາດຄິດຕ່າງ ເມື່ອເຫັນຫົວຂໍ້ບົດນີ້ ວ່າເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ ປະເທດລາວຍັງມີຫ້ວຍ ຮ່ອງ ໜອງ ບຶງ ແມ່ນໍ້າລຳເຊ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ມີນໍ້າບໍ່ອຶດບໍ່ຢາກ ແຕ່ ນໍ້າທີ່ຜູ້ຂຽນຈະເວົ້າຮອດນີ້ ແມ່ນນໍ້າສະອາດ. ຕາມການລາຍງານຂອງ ກົມນໍ້າປະປາ ກະຊວງໂຍທາ ທິການ ແລະຂົນສົ່ງ…

ທາບທາມຄຳຄິດເຫັນໃສ່ຮ່າງກົດໝາຍວ່າດ້ວຍການຟື້ນຟູ ແລະ ການລົ້ມລະລາຍວິສາຫະກິດ

ໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດນີ້ທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ, ກະຊວງຍຸຕິທຳໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມທາບທາມຮ່າງກົດໝາຍວ່າດ້ວຍການຟື້ນຟູ ແລະ ລົ້ມລະລາຍວິສາຫະກິດ ເພື່ອລະດົມຄຳຄິດເຫັນຂອງບັນດາກະຊວງ, ອົງການ ແລະ ພາກທຸລະກິດ, ໂດຍສະເພາະຂະແໜງອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຫ່ງຊາດ, ຜູ້ປະກອບການທາງດ້ານທະນາຄານ-ການເງິນຕ່າງໆ ເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການດຳເນີນທຸລະກິດເຂົ້າສູ່ຂະບວນການຕາມກົດໝາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ທ່ານ ເສີມສຸກ ສິມພະວົງ…

ເດິ ລິກ ປະຕິເສດ ທຸກສະໂມສອນ ເພື່ອຫລິ້ນໃຫ້ກັບຢູເວນຕຸສພຽງສະໂມສອນດຽວເທົ່ານັ້ນ!!!

ມິໂນ່ ໄຣໂອລ່າ ຕົວແທນ ມາສໄຕຣ ເດິ ລິກ ເຜີຍເຫດຜົນທີ່ນັກເຕະໃນການເບິ່ງແຍງຂອງຕົນເອງປະຕິເສດ ທຸກສະໂມ ສອນໃນຊ່ວງຊຳເມີ້ ເພື່ອມຸ່ງໜ້າມາຫຼິ້ນໃຫ້ກັບສະໂມສອນ ຢູເວນ ຕຸສພຽງສະໂມສອນດຽວເທົ່ານັ້ນ ເພາະເບິ່ງເຫັນວ່າ ນັກເຕະ ກອງຫຼັງຈະພັດທະນາເກມ ຮັບໄດ້ດີຂຶ້ນ ຫາກໄດ້ຫຼິ້ນ ໃນ ກັນໂຊ ຊີເຣຍອາ….

ເລື່ອງກ້ອມໆປິ່ນອ້ອມອາຊີບໂຊເຟີ

ໂດຍ: ວິ​ເສດ ສະ​ແຫວ​ງສຶກສາ ​  ເລື່ອງ​ທີ່​ສັນ​ຫາ​ມາ​ເລົ່າ​ສູ່​ເພື່ອນ ຄໍ​ລຳ “​​ເບິ່ງ​ກວ້າງ​ເຫັນ​ໄກ” ປະຈຳ​ວັນ​ນີ້​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມາດ​ຕະການ​ຄວບ​ຄຸມ ​ແລະ ຄຸ້ມ​ຄອງ​ບັນດາຜູ້​ເຮັດ​ໜ້າ​ທີ່​ຂັບ​ລົດ​ຕັກ​ຊີ ບໍລິການ​ຜູ້​ໂດຍສານ ຫລືທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ເວົ້າຕິດ​ປາກ​ວ່າ “​ໂຊ​ເຟີ” ຫັນ​ລະ. ​ໂຊ​ເຟີ ຂັບ​ລົດ​ຕັກ​ຊີ​ນີ້ ນອກຈາກ​ຈະ​ຕ້ອງ​ປະຕິບັດ​ຕາມ​ກົດ​ຈະລາ​ຈອນຢ່າງ​​ເຄັ່ງ​ຄັດ​ແລ້ວ​ຍັງ​ຕ້ອງ​ມີ​ຈັນ​ຍາ​ບັນ ​ແລະ ມາລະຍາດ​ວາດຊົງ​ອັນ​ເໝາະ​ສົມ​ຕໍ່​ຜູ້​ໂດຍສານ, ​ເຊິ່ງຖ້າ​ຂາດ​ຂໍ້​ນີ້​ແລ້ວ​…

error: Content is protected !!