5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້

5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້ - 012901 2021 - 5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້
5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້ - Untitled design - 5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້

 

  1. ດື່ມກາເຟດຳກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ 30 ນາທີ : ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານພະລັງງານຈາກໄຂມັນໄດ້ດີ ທັງຍັງດີກ່ວາພະລັງງານຈາກຄາໂບໄຮເດຣດ ທີ່ມາຈາກແປ້ງ ແລະ ນຳ້ຕານນຳອີກ. ນອກຈາກນີ້, ກາເຟດຳມີນິໂກຕິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ມີວິຕາມິນ B ທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, ຊ່ວຍຫລຸດນຳ້ຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ ທັງຍັງເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ຫລາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຢາກຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້ໄວກໍໃຫ້ດື່ມກາເຟດຳກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ 30 ນາທີ.
  2. ໄຂມັນແຕກໂຕ ແລະ ໃຫ້ພະລັງງານທົດແທນ : ການດື່ມກາເຟດຳຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານ, ຊ່ວຍສ້າງລະບົບເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍຢ່າງດີ ຈຶ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການຫລຸດນຳ້ໜັກ ທັງຍັງຊ່ວຍຫລຸດອັດຕາຄໍເລສເຕີໂຣນ ເຖິງຈະຂົມ ແຕ່ມັນກໍຊ່ວຍໄດ້ຫລາຍ.
  3. ກາລໍຣີໜ້ອຍ, ນຳ້ໜັກບໍ່ເພີ່ມແນ່ນອນ : ຫລຸດນຳ້ໜັກ, ແຕ່ບໍ່ຢາກເຊົາດື່ມກາເຟ ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງເປັນກາເຟດຳລ້ວນ, ບໍ່ໃສ່ນົມ, ບໍ່ໃສ່ນຳ້ຕານ ພຽງແຕ່ກາເຟກັບນຳ້ຮ້ອນ ລົດຊາດອາດຈະຂົມ ດື່ມໄປເລື້ອຍໆກໍຈະລຶ້ງ ຍິ່ງຖ້າໃຜຍັງບໍ່ລຶ້ງເຄີຍໃຫ້ລອງດື່ມແບບເຢັນໆກໍສົດຊື່ນດີຄືກັນ ເຊິ່ງກາເຟດຳ 1 ຈອກ (ປະມານ 100 ກຣາມ) ໃຫ້ພະລັງງານ 5 – 10 ກາລໍຣີເທົ່ານັ້ນ.
  4. ກາເຟດຳດື່ມຕອນໃດດີ ? ຖ້າຢາກຫລຸດນຳ້ໜັກແທ້ໆ ເລື່ອງການຄວບຄຸມອາຫານກໍສຳຄັນ ກິນໄດ້ແຕ່ຢ່າອົດອາຫານ, ເລືອກອາຫານດີມີປະໂຫຍດ ແລະ ໃຫ້ດື່ມກາເຟດຳຫລັງເຂົ້າສວາຍປະມານ 30 ນາທີ ຫລື 1 ຊົ່ວໂມງ. ກາເຟດຳຈະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ.
  5. ດື່ມຮ້ອນ ດີກ່ວາດື່ມເຢັນ : ກາເຟຮ້ອນມີສ່ວນຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ມີກົດໃນກະເພາະອາຫານ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຍັງສາມາດປ້ອງກັນໄຂມັນສະສົມໃນຮ່າງກາຍ ຖ້າຢາກຫລຸດນຳ້ໜັກໃຫ້ໄດ້ຜົນດີກ່ວາກໍເລືອກດື່ມກາເຟດຳຮ້ອນແທນການດື່ມກາເຟເຢັນໆ ດື່ມໄປເລື້ອຍໆ ບໍ່ດົນທ່ານກໍຈະລຶ້ງໄປເອງ.
  • ໝາຍເຫດ ມີຜົນດີຍ່ອມມີຜົນຮ້າຍ :
  1. ບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟເກີນມື້ລະ 2 – 3 ຈອກຕໍ່ມື້ ເພາະສ່ຽງເປັນຄວາມດັນ ແລະ ເບົາຫວານ ທັງຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ນອນບໍ່ຫລັບ, ຫງຸດຫງິດງ່າຍ, ອາລົມປັ່ນປ່ວນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ໃຈສັ່ນ. ສະນັ້ນຄວນດື່ມແຕ່ພໍດີພໍງາມ.
  2. ຫາກເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ ບໍ່ຄວນດື່ມເກີນມື້ລະ 2 ຈອກ ແລະ ຖ້າຄວາມດັນສູງຂຶ້ນ ໃຫ້ຫລຸດ ຫລື ເຊົາດື່ມກາເຟດຳທັນທີ.

ດື່ມແລ້ວກະດູກຜ່ອຍ ອາດຈະເກີດຂຶ້ນສະເພາະກັບບາງຄົນເທົ່ານັ້ນ ທາງທີ່ດີຄວນເສີມທາດການຊຽມ ເຊັ່ນ : ການດື່ມນົມ ເປັນຕົ້ນ.

5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້ - Wave100S AD to Website 2020 0 - 5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້
5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - 5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້
5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - 5 ຂໍ້ໜ້າຮູ້ ກາເຟດຳຫລຸດນຳ້ໜັກໄດ້
No comments yet! You be the first to comment.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!