ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ

- 142601 2021 - ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ
- Untitled design - ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ

ອາການເຈັບຫົວບາງຢ່າງກໍເປັນອາຫານທີ່ເຮົາສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ ຫາກບໍ່ໄດ້ເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງປານໃດ ຫລື ມີລັກສະນະທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນທັນທີທັນໃດ ໂດຍເຮັດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ :

- 122601 2021 300x200 - ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ

- Wave100S AD to Website 2020 0 - ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ
  1. ຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດໂດຍການປັບປ່ຽນສິ່ງແວດລ້ອມ : ຫາກທ່ານຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍ ທັງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ກໍຄວນຜ່ອນຄາຍໂດຍການໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ພັກຜ່ອນຈັກໜ້ອຍ ອາດຈະເປັນການພັກສາຍຕາຊົ່ວຄາວກໍໄດ້ ເພາະທ່ານອາດຮູ້ສຶກເຄັ່ງູຽດກັບວຽກປະຈຳທີ່ເຮັດຢູ່ ຈຶ່ງຄວນຫາເວລາໄປເຮັດຢ່າງອື່ນແດ່ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນສະໝອງຫລາຍຂຶ້ນ. ອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ສົນໃຈ, ຈະປູກຕົ້ນໄມ້, ເຮັດສວນຜັກ, ຫລິ້ນດົນຕີ, ແຕ້ມຮູບ, ອ່ານໜັງສື ກໍເປັນກິດຈະກຳຄາຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້ໝົດ ຫລື ອາດໄປພົບປະໝູ່ເພື່ອນ ຫລື ຫາເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນໆມາດື່ມຈັກຈອກ ຫລື ຈະເຊືອບຫລັບຈັກໜ້ອຍ ກໍໜ້າຈະຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວໄດ້ຄືກັນ.
  2. ດົມກິ່ນຈາກທຳມະຊາດ : ການໄດ້ສືບດົມກິ່ນທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ : ເປືອກໝາກກ້ຽງ, ເປືອກໝາກຂີ້ຫູດ ຈະຊ່ວຍບຳບັດອາການເຈັບຫົວໄດ້.
  3. ຈັດແຕ່ງຫ້ອງໃໝ່ : ການຈັດແຕ່ງຫ້ອງໃໝ່ໃຫ້ເບິ່ງສົດໃສສະບາຍຕາສະບາຍໃຈຫລາຍຂຶ້ນ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫລາຍຂຶ້ນໄດ້.
  4. ໃຊ້ຢາຫອມ : ສຳລັບຄົນທີ່ມີເວລາໜ້ອຍ ຍັງມີວິທີການງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍບຳບັດຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້ຄືກັນ ເຊັ່ນ : ໃຊ້ຢາຫອມ ໂດຍຊົງຢາຫອມກັບນຳ້ຮ້ອນຈັກຈອກດື່ມ, ສືບດົມກິ່ນຫອມໆຈາກໂຕຢາທີ່ລະເຫີຍເປັນອາຍຂຶ້ນມາ ພຽງເທົ່ານີ້ກໍຈະຫລຸດຜ່ອນອາການເຄັ່ງຄຽດ ຫລື ອາການເຈັບຫົວລົງໄດ້.
  5. ບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຈາກທຳມະຊາດ : ການໄດ້ດົມກິ່ນຈາກທຳມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫລາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມປອດໄພນຳ ຈະເປັນນຳ້ມັນຫອມລະເຫີຍຈາກພືດສະໝຸນໄພ, ກິ່ນໝາກກ້ຽງ, ກິ່ນດອກລາເວັນເດີ ກໍໃຊ້ໄດ້ຜົນດີຄືກັນ.
  6. ອອກກຳລັງກາຍ : ການອອກກຳລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບໝູນວຽນເລືອດດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫລາຍຂຶ້ນ ທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ແລະ ຫາກໄດ້ໄປອອກກຳລັງກາຍໃນບ່ອນທີ່ມີອາກາດບໍລິສຸດ ກໍຈະຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຜ່ອນຄາຍໄດ້ຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ເຄັ່ງຄຽດຈົນເຈັບຫົວ ແກ້ໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ
No comments yet! You be the first to comment.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!