ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ

ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ - image asset - ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ
ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ - Untitled design - ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ
  1. ກຸ້ງ​ເປັນ​ແຫ່​ລງ​ໂປ​ຣ​ຕິນ​ທີ່​ດີ​ຊະ​ນິດ​ໜຶ່ງ ເປັນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ໂປ​ຣ​ຕິນ​ຫລາຍບໍ່​ໜ້ອຍ​ໄປ​ກ່​ວາ​ຊີ້ນ​ສັດ​ປະ​ເພດ​ອື່ນ ໂດຍ​ກົດ​ອະ​ມິ​ໂນ​ໃນ​ກຸ້ງ​ເປັນ​ກົດ​ອະ​ມິ​ໂນ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕໍ່​ຮ່າ​ງ​ກາຍ ຫລື essential aminoacid ທີ່​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂາດບໍ່​ໄດ້ ເນື່ອງ​ຈາກ​ກຸ້ງ​ເປັນ​ສັດ​ນ້ຳ​ທີ່​ມີ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ໂຣນ​ໜ້ອຍ, ໂປ​ຣ​ຕິນ​ຫລາຍ ຈຶ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ກົດ​ອະ​ມິ​ໂນ​ທີ່​ໄດ້​ຈາກ​ກຸ້ງ​ເປັນ​ຊະ​ນິດ​ຍ່ອຍ​ງ່າຍ ຮ່າງ​ກາຍ​ເອົາ​ໄປ​ໃຊ້​ປະ​ໂຫຍດ​ໄດ້​ທັນ​ທີ ເມື່ອ​ປຽບ​ທຽບ​ກັບ​ໂປ​ຣ​ຕິນ​ທີ່​ໄດ້​ຈາກ​ສັດ​ຊະ​ນິດ​ອື່ນ.
  2. ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ກຸ້ງ​ຊ່ວຍ​ຫລຸດ​ຄວາມ​ຕຸ້ຍ​ໄດ້ : ຫລາຍ​ຄົນ​ຄົ​ງ​ສົງ​ໄສວ່າ​ກຸ້ງ​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ຫລຸ​ດ​ຄວາມ​ຕຸ້ຍ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ ? ຄຳ​ຕອບ​ກໍ​ຄື ພາ​ກ​ສ່ວນ​ເປືອກ​ຂອງ​ກຸ້ງ​ຈະ​ມີ​ສານ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ ໄຄ​ຕິນ ເຊິ່ງ​ໃນ​ທາງ​ການ​ແພດ​ລ​ະ​ບຸ​ວ່າ ໄຄ​ຕິນ ເປັນ​ສານ​ທີ່ບໍ່​ດູດ​ຊຶມ​ເຂົ້າ​ຮ່າງ​ກາຍ ທັງ​ຍັງ​ມີ​ສ່ນ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໂຕ​ຂອງ​ກາກ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ລຳ​ໄສ້ ຄ້າຍ​ຄື​ກັບ​ອາ​ຫານ​ຈຳ​ພວກ​ໄຟ​ເບີ. ດັ່ງ​ນັ້ນ ກໍ​ລະ​ນີ​ຜູ້​ທີ່​ຂັບ​ຖ່າຍບໍ່​ດີ​ຫາກ​ກິນ​ກຸ້ງ​ທີ່​ມີ​ຂະ​ໜາດ​ບໍ​ໃຫຍ່​ຫລາຍ ຈຶ່ງ​ຄວນ​ຫຍ້ຳ​ໝົດ​ເປືອກ ໂດຍນອກ​ຈາກ​ຈະ​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ຂັບ​ຖ່າຍ​ແລ້ວ ໄຄ​ຕິນ​ໃນ​ເປືອກ​ກຸ້ງ​ຍັງ​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃນ​ການ​ຈັບ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ໂຣນ ແລະ ໄຂ​ມັນ (ຈາກ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້) ກ່ອນ​ທີ່​ຮ່າງ​ກາຍ​ຈະ​ດູ​ດ​ຊຶມ​ສານ​ອາ​ຫານ​ເຫລົ່າ​ນັ້ນ​ໄປ​ໃຊ້ ເຊິ່ງ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ ໄຄ​ຕິນ ຈາກ​ເປືອກ​ກຸ້ງ​ໄດ້​ຖືກ​ເອົາ​ມາ​ເປັນ​ສ່ວນ​ປະ​ສົມ​ໃນ​ຢາ​ເສີມ​ອາ​ຫານ​ປ​ະ​ເພດ​ຫລຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຢ່າງ​ແຜ່​ຫລາຍ.
  3. ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ກຸ້ງ​ຊ່ວຍ​ເສີມ​ສ້າງ​ພັດ​ທະ​ນາ​ການ​ຂອງ​ລູກ​ໃນ​ທ້ອງ : ເນື່ອງ​ຈາກ​ກຸ້ງ​ເປັນ​ສັດ​ນ້ຳ​ທີ່​ມີ​ສານ​ອາ​ຫານ​ຫລາກ​ຫລາຍ ບໍ່​ວ່າ​ໂປ​ຣ​ຕິນ, ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ໂຣນ​ຊະ​ນິດ​ດີ ລວມ​ໄປ​ເຖິງ​ໂປ​ຕັ​ສ​ຊຽມ ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ໃນ​ກຸ້ງ​ຂາວ​ທີ່​ມີ​ປະ​ໂຫຍດ​ຕໍ່​ແມ່​ຍິງ​ຖື​ພາ​ຫລາຍ ເພາະ​ສາ​ນ​ອາ​ຫານ​ເຫລົ່າ​ນີ້​ຈະ​ມີ​ສ່ວນ​ເພີ່ມ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ດ້ານ​ສະ​ໝອງ ແລະ ສະ​ຕິ​ປັນ​ຍາ​ຂອງ​ລູກ​ໃນ​ທ້ອງ.
  4. ສານ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ກຸ້ງ​ຊ່ວຍ​ຫລຸດ​ລະ​ດັບ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ໂຣນ​ໃນ​ເລືອດ ຊ່ວຍ​ປິ່ນ​ປົວ​ອາ​ຫານ​ຫືດ, ຂໍ້​ອັກ​ເສບ ແລະ ຄວາມ​ຈື່​ຈຳ​ເສື່ອມ​ໄດ້.
  5. ກິນ​ກຸ້ງ​ແນວ​ໃດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍດ ແລະ ບໍ່​ເກີດ​ໂທດ​ຕໍ່​ຮ່າງ​ກາຍ ?

ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ - 061702 2021 300x225 - ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ

ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ໄລ​ຍະ​ຫລັງ​ມານີ້​ຈະ​ມີ​ການ​ເຜີຍ​ແຜ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ໃນ​ການ​ກິນ​ກຸ້ງ​ອອກ​ມາ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ກັນ​ຫລາຍ, ແຕ່​ກໍ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະ​ລິ​ມານ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຊີ້ນ​ສັດ​ປະ​ເພດນີ້​ຫລຸດ​ລົງ​ແຕ່​ຢ່າ​ງ​ໃດ ເຖິງວ່າ​ໃນ​ກຸ້ງ​ຈະ​ມີ​ສານ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ປະ​ໂຫຍດ​ຈຳ​ນວນ​ຫລາຍ​ກໍ​ຕາມ, ແຕ່​ການ​ກິນ​ໃນ​ປະ​ລິ​ມານ​ທີ່​ຫລາຍ​ເກີນ​ໄປ​ນັ້ນ​ຍ່ອມ​ສົ່ງ​ຜົນ​ຮ້າຍ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ຜົນ​ດີ ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ຫາກ​ກິນ​ຄູ່​ກັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ  C ໃນ​ທາງ​ການ​ແພດ​ແລ້ວ ສັດ​ທີ່​ມີ​ເປືອກ​ອ່ອນ ເຊັ່ນ : ກຸ້ງ ຈະ​ມີ​ສານ​ອາ​ເຊ​ນິກ​ເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ ໂດຍ​ສານ​ປະ​ເພດນີ້​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຕໍ່​ຮ່າງ​ກາຍ​ຫາກບໍ່​ກິນ​ຄູ່​ກັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ C ຊະ​ນິດ​ເມັດ ຫລື ຊະ​ນິດ​ສັກ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຫາກ​ກິນ​ກຸ້ງ​ໃນ​ປະ​ລິ​ມານ​ຫລາຍ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ C ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ປະ​ຕິ​ກິ​ລິ​ຍາ​ທາງ​ເຄ​ມີ​ທີ່​ປ່ຽນ​ວິ​ຕາ​ມິນ C ແລະ ອາ​ເຊ​ນິກ​ໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ສານ​ໜູ ເຊິ່ງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ຕໍ່​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ໃນ​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ຝອຍ ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ເລືອດ​ກ້າມ​ໃນ​ຫົວ​ໃຈ, ຕັບ ແລະ ລຳ​ໄສ້ ຈົນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​ໄດ້.

ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ - Wave100S AD to Website 2020 0 - ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ
  • ນອກ​ຈາກນີ້, ການ​ກິນ​ກຸ້ງ​ດິບ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ກຸ້ງ​ແຊ່​ນ້ຳ​ປາ ຫລື ຮູບ​ແບບ​ດິບ​ອື່ນໆ​ກໍ​ອາດ​ມີ​ການ​ປົນ​ເປື້ອນ​ຂອງ​ເຊື້ອ​ວິບ​ຣິ​ໂອ ແລະ ພາ​ຣາ​ຮິ​ໂມ​ໄລ​ຄັ​ສ ທີ່​ກິນ​ໄປ​ແລ້ວ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຖອກ​ທ້ອງ​ຢ່າງ​ຮຸນ​ແຮງ​ໃນ​ບາງ​ຄົນ ອາດ​ເກີດ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ທ້ອງ, ທ້ອງ​ບິ​ດ​ຮຸນ​ແຮງ, ເຈັບ​ຫົວ, ປຸ້ນ​ທ້ອງ​ປວດ​ຮາກ ຫລື ມີ​ໄຂ້. ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ ເຊື້ອ​ພະ​ຍາດ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ຖືກ​ທຳ​ລາ​ຍ​ໄດ້​ງ່າຍ​ໂດຍ​ຄວາມ​ຮ້ອນ. ດັ່ງ​ນັ້ນ, ຄວນ​ກິນ​ກຸ້ງ​ແບ​ບ​ສຸກໆ ຫລື ຫາກ​ຢາກ​ກິນ​ດິບ​ຕ້ອງ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ຜ່ານ​ການ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ເປັນ​ຢ່າ​ງ​ດີ​ແລ້ວ. ນອກ​ຈາກນັ້ນ ຄວນ​ໃສ່​ນ້ຳ​ແຈ່ວ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສົ້ມ​ຈາກ​ໝາກ​ນາວ​ເທິງ​ໂຕ​ກຸ້ງ​ດົນ​ພໍ​ສົມ​ຄວນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ກົດ​ໃນ​ໝາກ​ນາວ​ຫລຸ​ດ​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ຂອງ​ເຊື້ອ​ລົງ.
ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ
ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ກິ​ນ​ກຸ້ງ ໄດ້​ປະ​ໂຫຍດ​ຫລາຍ​ກ່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!