ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?
July 21, 2021 - 3:23 PM
- ບໍ່ຄວນໃຊ້ອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ສຳລັບປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບແທນວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດ.
- ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນໃຊ້ອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ໃນກໍລະນີທີ່ປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້ :
- ຖືພາ ຫລື ກຳລັງຈະຖືພາ (ວາງແຜນມີລູກ).
- ເປັນແມ່ລູກອ່ອນລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ຳນົມຕົນເອງ.
- ໃຊ້ຢາທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ການກ້າມຂອງເລືອດ.
- ເກີດອາການແພ້ປາ ຫລື ຫອຍ.
- ຢາກໃຫ້ເດັກກິນອາຫານເສີມໂອເມກ້າ
- ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ໂດຍບອກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາ ຫລື ວິທີການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ຢ່າງຄົບຖ້ວນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງແຍງອາການຂອງພະຍາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
- ເລືອກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ທີ່ເປັນນ້ຳມັນໂອເມກ້າ 3 ຫລາຍກ່ວານ້ຳມັນຕັບປາ.
- ຄວນກວດເບິ່ງສານອາຫານຈຳພວກວິຕາມິນ A ເນື່ອງຈາກຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນ A ບໍ່ຄວນຮັບວິຕາມິນ A ຈາກອາຫານເສີມ ແລະ ອາຫານອື່ນໆທີ່ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ເກີນ 1,5 ມິນລີກຣາມ. ສ່ວນຜູ້ທີ່ຖືພາ ຫລື ວາງແຜນມີລູກ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານເສີມທີ່ມີວິຕາມິນ
- ຄວນກວດເບິ່ງສານອາຫານຈຳພວກກົດໄຂມັນ EPA ແລະ DHA ໂດຍຕ້ອງບໍລິໂພກສານອາຫານດັ່ງກ່າວມື້ລະ 450 ມິນລີກຣາມ.
- ຄວນເລືອກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ (ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ).
