ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?

ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ? - 072304 2021 - ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?
ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ? - kitchen vibe - ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?
  • ບໍ່ຄວນໃຊ້ອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ສຳລັບປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບແທນວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດ.
  • ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນໃຊ້ອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ໃນກໍລະນີທີ່ປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້ :
  1. ຖືພາ ຫລື ກຳລັງຈະຖືພາ (ວາງແຜນມີລູກ).
  2. ເປັນແມ່ລູກອ່ອນລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ຳນົມຕົນເອງ.
  3. ໃຊ້ຢາທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ການກ້າມຂອງເລືອດ.
  4. ເກີດອາການແພ້ປາ ຫລື ຫອຍ.
  5. ຢາກໃຫ້ເດັກກິນອາຫານເສີມໂອເມກ້າ
  • ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ໂດຍບອກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາ ຫລື ວິທີການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ຢ່າງຄົບຖ້ວນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງແຍງອາການຂອງພະຍາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
  • ເລືອກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ທີ່ເປັນນ້ຳມັນໂອເມກ້າ 3 ຫລາຍກ່ວານ້ຳມັນຕັບປາ.
  • ຄວນກວດເບິ່ງສານອາຫານຈຳພວກວິຕາມິນ A ເນື່ອງຈາກຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນ A ບໍ່ຄວນຮັບວິຕາມິນ A ຈາກອາຫານເສີມ ແລະ ອາຫານອື່ນໆທີ່ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ເກີນ 1,5 ມິນລີກຣາມ. ສ່ວນຜູ້ທີ່ຖືພາ ຫລື ວາງແຜນມີລູກ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານເສີມທີ່ມີວິຕາມິນ
  • ຄວນກວດເບິ່ງສານອາຫານຈຳພວກກົດໄຂມັນ EPA ແລະ DHA ໂດຍຕ້ອງບໍລິໂພກສານອາຫານດັ່ງກ່າວມື້ລະ 450 ມິນລີກຣາມ.
  • ຄວນເລືອກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ (ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ).
ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ? - 5 - ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?
ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ? - 3 - ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?
ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ? - 4 - ບໍລິໂພກອາຫານເສີມໂອເມກ້າ 3 ແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ ?