ດື່ມນໍ້າຫລາຍ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ

ສໍານັກງານໂພຊະນາການກົມອະນາໄມ (ປະເທດໄທ) ໃຫ້ຮູ້ວ່າ ບໍ່ຄວນດື່ມນໍ້າຫລາຍເກີນ 6-7 ລິດຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງຜູ້ຍິງໃນໄວເຮັດວຽກ ຄວນດື່ມນໍ້າ 2-2.7 ລິດ/ມືສ່ວນຜູ້ຊາຍໃນໄວເຮັດວຽກຄວນດື່ມ 3-3.7 ລິດ/ມື້ ຫລື ຄໍານວນປະລິມານການດື່ມນໍ້າທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບຮ່າງກາຍ ແມ່ນການໃຫ້ນໍ້າໜັກໂຕ ຫານດ້ວຍ 30, ຖ້າໃຜດື່ມນໍ້າຫລາຍເກີນທີ່ຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ, ອາການຊັກ ຫລື ອາດຈະສົ່ງຜົນຮ້າຍແຮງເຖິງຊີວິດໄດ້

.

ທຸກຄົນລອງມາຄໍານວນປະລິມານນໍ້າທີ່ຄວນດື່ມ ດ້ວຍນໍ້າໜັກຕົວລອງເບິ່ງ ແລ້ວຈະຮູ້ວ່າຄວນດື່ມນໍ້າຈັກລິດຕໍ່ມື້

.

ຂໍ້ມູນຈາກ bangkokbiznews.com