9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

- advert banner 728 90 728x90 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

 

- new3 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ
  1. ປ່ອຍໃຫ້ລູກບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເຊົ້າ: ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຫຼາຍ ເພາະການກິນອາຫານເຊົ້ານັ້ນຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະໝອງຂອງລູກ, ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຮຽນຮູ້ໄດ້ດີ ແລະ ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ລູກຫິວ ລູກກໍຈະສົນໃຈເຂົ້າໜົມຫວານກິນຫຼາຍກວ່າເຂົ້າ ແລ້ວພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຕິດ​ເປັນນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ ຕິດກິນແຕ່ເຂົ້າໜົມ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານໜ້ອຍ ສົ່ງຜົນບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ການຮຽນຮູ້ຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້.

-             1 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

  1. ປ່ອຍໃຫ້ລູກກິນເຄື່ອງດື່ມລົດຫວານ ຫຼື ນໍ້າອັດລົມຊະນິດຕ່າງໆ: ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກນ້ອຍເລີຍ ເພາະມີນໍ້າຕານຫຼາຍທີ່ໃຫ້ພະລັງງານເກີນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ເມື່ອກິນຫຼາຍກໍຈະສະສົມເປັນໄຂມັນ ແລະ ເກີດພະຍາດ​ຕຸ້ຍໃນເດັກຕາມມາໄດ້ ​ແລະ ໃນນໍ້າອັດລົມຍັງມີແກັສທີ່ໄປທໍາຮ້າຍກະເພາະ ແລະ ລໍາໄສ້.
  2. ປ່ອຍໃຫ້ລູກນັ່ງກິນເຂົ້າ ຫຼື ນັ່ງຫຼິ້ນຄົນດຽວ: ນັກວິໄຈພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ນັ່ງກິນເຂົ້າພ້ອມໜ້າພ້ອມຕາກັບຄອບຄົວທຸກມື້ ຈະມີພາວະໂພຊະນາການທີ່ດີກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ນັ່ງກິນເຂົ້າຄົນດຽວ ເພາະການກິນອາຫານກັບຄອບຄົວ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຄວບຄຸມເລື່ອງປະລິມານອາຫານການກິນຂອງລູກໄດ້ ໂດຍສະເພາະລູກທີ່ເລືອກກິນ ຫຼື ກິນໜ້ອຍ.

-             3 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

  1. ປ່ອຍໃຫ້ລູກເບິ່ງໂທລະພາບ ຫຼື ຫຼິ້ນໂທລະສັບມືຖືຫຼາຍເກີນໄປ.

-             4 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

-             5 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

  1. ປ່ອຍໃຫ້ລູກກິນເຂົ້າໜົມກອບ, ຫວານ ຫຼື ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ມັນຝຣັ່ງທອດ, ຊ໊ອກໂກແລັດ, ກະ​ແລ້​ມ, ເຂົ້າໜົມທີ່ມີລົດຫວານ ໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ເອົາໃຈໃຫ້ລູກກິນທຸກມື້ ຈະເປັນການທໍາລາຍສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງລູກໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

-             6 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

  1. ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລູກຫຼິ້ນຫຼັງເລີກໂຮງຮຽນ: ຄວນຫາກິດຈະກໍາທີ່ໄດ້ເຄື່ອນໄຫວໃຫ້ລູກໄດ້ຫຼິ້ນ ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງ, ດີຕໍ່ສຸຂະພາບລູກນຳ​ອີກ.
  2. ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລູກຍ່າງເອງ: ລູກໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຍ່າງໄດ້ເອງແລ້ວ ພໍ່ແມ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ລູກໄດ້ຍ່າງຫຼາຍກວ່າລົງນັ່ງໃນລໍ້ ເພາະການຍ່າງຖືເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

-              8 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

  1. ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລູກຫຼິ້ນກິລາ: ການຫຼິ້ນກິລານອກຈາກຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ລູກແຂງແຮງ ຍັງດີຕໍ່ພັດທະນາການດ້ານເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກ ແລະ ກິລາຈະເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຊ່ວຍ​ເຝິກໃຫ້ລູກຮູ້ຈັກເຂົ້າສັງຄົມຮ່ວມກັບຄົນອື່ນໄດ້ດີ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ລູກມີອາການຄຽດ.

-             7 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

  1. ບໍ່ຄວນພາລູກອອກໄປກິນເຂົ້ານອກບ້ານຕະຫຼອດ: ຖ້າພາໄປຕະຫຼອດອາດຈະກາຍເປັນການສົ່ງເສີມນິໄສທີ່ຟຸມເຟືອຍ ແລະ ການກິນເຂົ້ານອກບ້ານເປັນປະຈໍາ ເຮັດໃຫ້ເດັກຈະເລີນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການກິນເຄັມ ຫຼື ລົດຊາດທີ່ຈັດເກີນໄປກໍຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບລູກໄດ້.

-             10 - 9  ພຶດຕິກໍາທີ່ສ້າງໃຫ້ລູກເສຍນິໄສ

error: Content is protected !!