ພຶດຕິກຳທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຍາມໜາວ

- 021112 2017 - ພຶດຕິກຳທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຍາມໜາວ
- Untitled design - ພຶດຕິກຳທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຍາມໜາວ

– ການກິນອາຫານເທື່ອລະຫລາຍໆ : ການກິນອາຫານຫລາຍເກີນກ່ວາທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໜັກ ເລືອດຈະມາລ້ຽງຢູ່ກະເພາະອາຫານຫລາຍກ່ວາອະໄວຍະວະພາກສ່ວນອື່ນ ເຮັດໃຫ້ຍິ່ງເກີດຄວາມໜາວເຢັນ ສັງເກດໄດ້ວ່າເມື່ອກິນອາຫານອີ່ມໆຈະຮູ້ສຶກເຢັນໆໂດຍທີ່ອາກາດບໍລິເວນນັ້ນຍັງປົກກະຕິຄືເກົ່າ.

– ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມອານກໍຮໍ : ຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າເມື່ອອາກາດໜາວຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມອານກໍຮໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ແຕ່ໃນຄວາມຈິງແລ້ວເມື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມອານກໍຮໍ ລິດຂອງອານກໍຮໍຈະເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຝອຍທີ່ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂະຫຍາຍໂຕ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນຂຶ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຈະຍິ່ງໄລ່ຄວາມຮ້ອນອອກນອກຮ່າງກາຍ  ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຫລຸດຕໍ່າລົງ ຈະຍິ່ງໜາວຫລາຍຂຶ້ນໃນພາຍຫລັງ.

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມອານກໍຮໍເປັນປະຈຳຍັງສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫລອດເລືອດ ແລະ ເບົາຫວານ.

- Wave100S AD to Website 2020 0 - ພຶດຕິກຳທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຍາມໜາວ

ອາຫານເປັນໂຕຊ່ວຍຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນຍາມອາກາດໜາວ ການກິນທີ່ຖືກຕ້ອງຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດໄຂ້ຫວັດ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີປັດໄຈຂອງເຄື່ອງໜຶ່ງຫົ່ມທີ່ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມໜາວເຢັນ ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ມີກ້າມຊີ້ນຫລາຍກ່ວາໄຂມັນ ຮ່າງກາຍຈຶ່ງທົນຕໍ່ອາກາດໜາວໄດ້ດີກ່ວາ.

- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ພຶດຕິກຳທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຍາມໜາວ
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ພຶດຕິກຳທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຍາມໜາວ
  • 1095 Posts
  • 0 Comments
iLike/LPN/20
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!