5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ

5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ - 042301 2018 -   5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ
5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ - Untitled design -   5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ

     ເຂົ້າໜົມຫວານທີ່ມີປະລິມານນຳ້ຕານຫລາຍ : ການໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າໜົມຫວານທີ່ມີນຳ້ຕານໃນປະລິມານຫລາຍ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ລູກຕຸ້ຍ, ມີນຳ້ໜັກໂຕເກີນມາດຕະຖານແລ້ວ ນຳ້ຕານຍັງມີສ່ວນທຳລາຍສະໝອງໄດ້ນຳອີກ ເຊິ່ງເປັນຜົນເຮັດໃຫ້ສະໝອງປະມວນຜົນຜິດພາດ, ເຮັດວຽກດ້ອຍລົງ ແລະ ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ອາລົມ – ຄວາມຄິດຂອງເດັກ.

5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ - Wave100S AD to Website 2020 0 -   5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ
  1. ອາຫານຈານດ່ວນ : ຫລື ອາຫານທີ່ມີແຕ່ແປ້ງ ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໃດໆ, ມັກມີສານອາຫານບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ນອກ ຈາກນີ້, ຍັງໃສ່ສານກັນບູດ ຫລື ມີເກືອ ເຊິ່ງມີໂຊດຽມໃນປະລິມານຫລາຍເກີນໄປ ກໍ່ໃຫ້ເກີດໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ, ເປັນເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫລັງ ແລະ ຫົວໃຈ ຍິ່ງຖ້າແມ່ນເດັກໃນໄວກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ ການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດນີ້ຫລາຍເກີນໄປ ເດັກຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງ ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ການຮຽນຮູ້ຂອງເດັກໃນໄລຍະຍາວໄດ້.
  2. ອາຫານແຊ່ແຂງ ແລະ ອາຫານເຄິ່ງສຳເລັດຮູບ : ປະເພດທີ່ເອົາອອກມາຈາກຊ່ອງແຊ່ແຂງ ແລ້ວເອົາມາອຸ່ນກິນເລີຍ ລວມເຖິງອາຫານກະປ໋ອງເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄວຮຽນກິນຕະຫລອດ ເພາະອາຫານເຫລົ່ານີ້ຕ້ອງຜ່ານຂະບວນການຍືດອາຍຸອາຫານ ເພື່ອໃຫ້ເກັບໄວ້ກິນໄດ້ດົນຂຶ້ນ ນອກຈາກຈະມີສານເຄມີແລ້ວ ອາຫານເຫລົ່ານີ້ຍັງບໍ່ມີປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການ ຫາກໃຫ້ລູກກິນຫລາຍໆຈະສະສົມໃນຮ່າງກາຍ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດພາກສ່ວນກາງ ແລະ ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
  3. ໂປຣຕິນແປຮູບ : ຊີ້ນສັດເປັນແຫ່ລງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງຈະໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແຕ່ ຄວນໄດ້ຮັບຈາກຊີ້ນສັດທີ່ມີຄຸນນະພາບ ບໍ່ຜ່ານການແປຮູບ. ສຳລັບຊີ້ນສັດທີ່ຜ່ານການແປຮູບ ເຊັ່ນ : ໄສ້ກອກບາງຊະນິດ(ຮັອດດັອກ) ຫລື ແຮມບາງຊະນິດເປັນໂປຣຕິນແປຮູບ ເຊິ່ງຈະມີການປະສົມປະສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນການແປຮູບອາຫານ ເຊັ່ນ : ສານກັນບູດ ແລະ ໂຊດຽມສູງ  ຫາກໃຫ້ລູກກິນໂປຣຕິນແປຮູບເຫລົ່ານີ້ຕະຫລອດ ຈະສະສົມໃນຮ່າງກາຍຫລາຍໆ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດໃນການປະມວນຜົນຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ ແລະ ການຈື່ຈຳເຮັດວຽກບໍ່ດີປານໃດ ໂດຍສະເພາະໃນເດັກ ນ້ອຍ.
  4. ຊາ ແລະ ກາເຟ : ສ່ວນຫລາຍແລ້ວບໍ່ຄ່ອຍມີພໍ່ແມ່ຄົນໃດໃຫ້ລູກດື່ມຊາ – ກາເຟຢູ່ແລ້ວ ແຕ່ສຳລັບຜູ້ປົກຄອງທ່ານໃດທີ່ຄິດຈະໃຫ້ລູກລອງດື່ມຊາ – ກາເຟ ກາເຟອີນໃນຊາ ແລະ ກາເຟຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ປະສາດຕື່ນໂຕ, ນອນບໍ່ຫລັບ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ພັດທະນາການທາງສະໝອງຂອງເດັກ ທັງຍັງຂັດຂວາງການດູດຊຶມທາດເຫລັກໃນກະແສເລືອດ ເພື່ອສົ່ງອົກຊີແຊນໄປຍັງສະໝອງສຳລັບພັດທະນາການທາງສະໝອງຂອງເດັກນຳອີກ.
5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 -   5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ
5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 -   5 ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກພັດທະນາການຊ້າ
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!