ວິທີການຫລັບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

- 030506 2018 - ວິທີການຫລັບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
- Untitled design - ວິທີການຫລັບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ຫລາຍຄົນອາດຮູ້ສຶກເຫງົານອນ ບໍ່ວ່າກ່ອນໜ້າຈະໄປເຮັດວຽກຫຍັງມາ ແລະ ກໍບໍ່ສາມາດນອນໄດ້ ພຽງແຕ່ຢາກຫລັບຈັກ ໜ້ອຍ ແຕ່ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າພຽງແຕ່ການຫລັບໃນເວລາໜ້ອຍດຽວກໍຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້.

ທ່ານອາດໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆເລື່ອງການເປີດໃຫ້ໂຕເອງນອນຫລັບລະຫ່ວາງຕອນກາງເວັນຢູ່ ເພາະການຫລັບມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ໃຈ, ແຕ່ກໍມີສິລະປະຂອງການຫລັບນຳ ຕາມໄລຍະເວລານັບແຕ່ນອນຫລັບ 10 – 90 ນາທີ ມີປະໂຫຍດຕ່າງກັນດັ່ງນີ້ :

     – 30 ນາທີ : ການຫລັບທີ່ຍາວຂຶ້ນມາອີກໜ້ອຍໜຶ່ງນີ້ມີການວິໄຈວ່າເປັນການຫລັບທີ່ອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຕື່ນມາອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍ, ມີອາການມຶນງົງສັບສົນຫລັງຕື່ນນອນ ກ່ອນທີ່ຈະກັບມາມີອາການເປັນປົກກະຕິ.

- Wave100S AD to Website 2020 0 - ວິທີການຫລັບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

     – 60 ນາທີ : ການຫລັບເວລາລະດັບນີ້ຖືກລະບຸວ່າຊ່ວຍປັບສະພາບຮ່າງກາຍ, ຟື້ນຟູພາກສ່ວນເສື່ອມສະພາບ, ເປັນການນອນຫລັບທີ່ມີຜົນຕໍ່ການສົ່ງຄື້ນສັ້ນໆຕໍ່ສະໝອງ.

     – 90 ນາທີ : ວົງຈອນການນອນຫລັບຄົບຖ້ວນ, ຫລັບເລິກ ແລະ ຫລັບໃນລະດັບຝັນ ນຳໄປສູ່ການປັບສະພາບອາລົມ ແລະ ຂະບວນການຄວາມຈື່ຈຳ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ ຈະບໍ່ເກີດການຫລັບແລ້ວຕື່ນມາອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍຫລືຕື່ນງ່າຍ.

- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ວິທີການຫລັບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ວິທີການຫລັບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!