ອະນາໄມໂລກເຕືອນປະຊາກອນໂລກ 1.400 ລ້ານຄົນ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຮ້າຍ ເພາະບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ

- advert banner 728 90 728x90 - ອະນາໄມໂລກເຕືອນປະຊາກອນໂລກ 1.400 ລ້ານຄົນ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຮ້າຍ ເພາະບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ

ອົງການ​ອະນາ​ໄມ​ໂລກ​ສຶກສາ​ພົບ​ວ່າ: ປະຊາກອນ​ໃນ​ໄວ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ຫລາຍ​ກວ່າ 1.400 ລ້ານ​ຄົນ​ທົ່ວ​ໂລກ ກຳລັງ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ພະຍາດ​ຮ້າຍ ​ເພາະ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ.

ຜົນ​ການ​ສຶກສາ​ຂອງ​ອົງການ​ອະນາ​ໄມ​​ໂລກ​ຈາກ​ການ​ບັນທຶກ​ກິດຈະກຳ​ຂອງ​ປະຊາກອນ​ຈຳນວນ 1.900 ລ້ານຄົນ ​ໃນ 168 ປະ​ເທດ​ທົ່ວ​ໂລກ ລະຫວ່າງ​ປີ 2016 ພົບ​ວ່າ: ປະຊາຊົນ​ໃນ​ປະ​ເທດ​ຮັ່ງມີ​ມີ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ທີ່​ສະດວກ​ສະບາຍ​ຂຶ້ນ ​ແລະ ​ໃຊ້​ຊີວິດ​ແບບ​ນັ່ງໆ​ນອນໆ, ໜຶ່ງ​ໃນ​ສາມ​ຂອງ​ຜູ້ຍິງ ​ແລະ ໜຶ່ງ​ໃນ​ສີ່​ຂອງ​ຜູ້​ຊາຍ​ທົ່ວ​ໂລກ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ສະພາບ​ສ່ຽງ​ອັນຕະລາຍ​ຈາກ​ພະຍາດ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ເຊັ່ນ: ຫົວ​ໃຈ, ​ເບົາຫວານ ​ແລະ ມະ​ເຮັງ ຖ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ອອກກຳລັງ​ກາຍ. ຈາກ​ການ​ສຶກສາ​ເລື່ອງ​ການ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ວາລະສານ​ແລນ​ເຊ​ດ ​ໂກລບອນ​ເຮ​ລ ພົບ​ວ່າ: ການ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ​ທີ່​ບໍ່​ພຽງພໍ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ພະຍາດ​ຮ້າຍ​ຕ່າງໆ ທັງ​ຍັງ​ມີ​ຜົນ​ເສຍ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຈິດ ​ແລະ ຄຸນ​ນະພາ​ບຊີວິດ​ນຳ​ອີກ. ອົງການ​ອະນາ​ໄມ​ໂລກ ​ແນະນຳ​ປະຊາກອນ​ໃນ​ໄວ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ໃຫ້​ອອກກຳລັງ​ກາຍ​ຢ່າງ​ເໝາະ​ສົມ​ເປັນ​ເວລາ​ຢ່າງ​ໜ້ອຍ​ອາທິດ​ລະ 150 ນາທີ​ເຊັ່ນ: ຍ່າງ, ລອຍນ້ຳ ຫລື ຂີ່​ລົດຖີບ ຫລື ອອກກຳລັງ​ກາຍ​ຢ່າງ​ໜັກ​ເປັນ​ເວລາ 75 ນາທີ​ເຊັ່ນ: ການ​ແລ່ນ ຫລື ກິລາ​ປະ​ເພດ​ທີ​ມ. ຈາກ​ການ​ສຶກສາ​ຫລາຍ​ປະ​ເທດ​ທົ່ວ​ໂລກ​ພົບ​ວ່າ: ​ໃນ 4 ​ແຫ່ງ ​ໄດ້​ແກ່ ກູ​ເວດ, ອາ​ເມ​ລິ​ກາ​ຊາ​ມົວ, ຊາ​ອຸ​ດິອາຣະບີ ​ແລະ ອີຣັກ ມີ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ກວ່າ​ເຄິ່ງທີ່​ຈັດ​ຢູ່​ໃນ​ຂັ້ນບໍ່​ຄ່ອຍ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ. ນອກຈາກ​ນີ້ ຍັງ​ພົບ​ວ່າ: ​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ສະ​ໄໝ​ໃໝ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ໃຊ້​ຊີວິດ​ສະດວກ​ສະບາຍ​ຂຶ້ນ ​ແລະ ມີ​ກິດຈະກຳ​ໜ້ອຍ​ລົງ​ເຊັ່ນ: ການ​ໃຊ້​ລິບ​ແທນ​ການ​ຂັ້ນຂັນ​ໄດ ​ແລະ ​ເດີນທາງ​ໂດຍ​ລົດຍົນ, ສ່ວນ​ຜູ້ຍິງ​ຫລາຍ​ຄົນຕ້ອງ​ເບິ່ງ​ແຍງ​​ເຮືອນ ​ແລະ ລ້ຽງ​ລູກ​ຈົນ​ບໍ່​ມີ​ເວລາ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ.

- 1 1 - ອະນາໄມໂລກເຕືອນປະຊາກອນໂລກ 1.400 ລ້ານຄົນ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຮ້າຍ ເພາະບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ
- lattana 1 - ອະນາໄມໂລກເຕືອນປະຊາກອນໂລກ 1.400 ລ້ານຄົນ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຮ້າຍ ເພາະບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ
error: Content is protected !!