ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້

ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້ - 022002 2019 - ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້
ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້ - Untitled design - ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້

.   ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີກິ່ນໂຕແຮງ ເຊິ່ງຕ້ອງບອກເລີຍວ່ານອກຈາກຈະເປັນຍ້ອນໂຕບຸກຄົນເອງແລ້ວ ກິ່ນໂຕກໍອາດເກີດຈາກອາຫານການກິນບາງຢ່າງໄດ້ນຳ ໂດຍອາຫານທີ່ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດກິ່ນໂຕໄດ້ຫລາຍທ່ີສຸດກໍມີ 4 ຊະນິດດັ່ງນີ້ :

     1. ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ : ເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນຂິວ ພຽງແຕ່ກິນໜ້ອຍດຽວກໍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນໂຕ ແລະ ກິ່ນປາກໄດ້ ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີເຫື່ອອອກ ກິ່ນໂຕຈະແຮງເປັນພິເສດ ເຖິງຂັ້ນໃຜຢູ່ໃກ້ກໍຖອຍໜີ ສະນັ້ນ ຫາກທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງ ຄວນກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ເພາະແນວໃດຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ກໍມີປະໂຫຍດຫລາຍຢູ່ແລ້ວ ຈຶ່ງບໍ່ຄວນງົດກິນເລີຍ.

     2. ອາຫານປະເພດແປ້ງ : ນອກຈາກບໍ່ມີປະໂຫຍດແລ້ວ ຍັງເປັນໂຕການຂອງກິ່ນໂຕອັນບໍ່ເພິງປະສົງນຳອີກ ເນື່ອງຈາກອາຫານປະເພດນີ້ມັກຈະມີສານກັນບູດເປັນສ່ວນປະສົມ ແລະ ມີປະລິມານຂອງແປ້ງ, ເກືອ, ນຳ້ມັນ ແລະ ນຳ້ຕານເປັນຈຳນວນຫລາຍ ເມື່ອກິນເຂົ້າໄປສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດປະຕິກິລິຍາກັນຈົນກໍ່ໃຫ້ເກີດກິ່ນໂຕອັນໜ້າອາຍອອກມາ ສັງເກດໄດ້ເລີຍວ່າຄົນທີ່ກິນອາຫານປະເພດແປ້ງເລື້ອຍໆມັກຈະມີກິ່ນໂຕແຮງຫລາຍ ສະນັ້ນຄວນງົດກິນອາຫານປະເພດນີ້ໄປເລີຍດີກ່ວາ.

     3. ກາເຟ : ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມັກດື່ມກາເຟເລື້ອຍໆບໍ່ຕ້ອງສົງໄສເລີຍວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີກິ່ນໂຕຈົນຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຖິງຂັ້ນຖອຍໜີ ນັ້ນກໍເປັນຍ້ອນກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນລົມຫາຍໃຈສົ້ມໆ ກິ່ນປາກ ແລະ ກິ່ນໂຕຢ່າງຮຸນແຮງ ບໍ່ວ່າຈະດື່ມຫລາຍ ຫລື ໜ້ອຍກໍຕາມ ໂດຍສະເພາະກາເຟດຳທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໄປດ້ວຍກາເຟອີນ ຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວຖ້າບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕອັນບໍ່ເພິງປະສົງ ກໍຄວນດື່ມກາເຟໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ຫລື ອາດຈະເຊົາດື່ມເລີຍກໍໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້ - Wave100S AD to Website 2020 0 - ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້

     4. ຊີ້ນແດງ : ເຊື່ອວ່າເປັນອາຫານຫລັກຂອງຫລາຍໆຄົນ ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນຊີ້ນແດງຈາກຊີ້ນໝູ ຫລື ຊີ້ນງົວກໍຕາມ ລ້ວນແຕ່ເປັນໂຕການເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນໂຕໄດ້ ເຊິ່ງກໍຍ້ອນຂະບວນການຍ່ອຍຊີ້ນແດງຈະເກີດສານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນອັນບໍ່ເພິງປະສົງ ເຊິ່ງຈະສົ່ງກິ່ນອອກມາຜ່ານທາງລົມຫາຍໃຈ ແລະ ເມື່ອມີເຫື່ອອອກ ໂດຍຫາກປຽບທຽບເບິ່ງແລ້ວ ກິ່ນຈະຄ້າຍຄືແອມໂມເນຍທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງຄົງຈະບໍ່ມັກປານໃດ ສະນັ້ນ ຄວນກິນຊີ້ນແດງໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ແລະ ປ່ຽນມາເປັນກິນຊີ້ນປາໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນແທນດີກ່ວາ ນອກຈາກບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນໂຕແລ້ວ ກໍມີປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງນຳອີກ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້
ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກມີກິ່ນໂຕແຮງຄວນຫລີກເວັ້ນ4 ອາຫານນີ້
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!