ແຮງຈູງໃຈໃນການແລ່ນໃຫ້ຈ່ອຍ ແລະ ແຂງແຮງ

- advert banner 728 90 728x90 - ແຮງຈູງໃຈໃນການແລ່ນໃຫ້ຈ່ອຍ ແລະ ແຂງແຮງ

     1. ຕ້ອງມີເກີບແລ່ນທີ່ດີກ່ອນ : ການມີເກີບທີ່ດີແມ່ນແຮງຈູງໃຈໜຶ່ງໃນການແລ່ນ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີເກີບທີ່ປ້ອງກັນແຮງກະແທກຢູ່ຫົວເຂົ່າ. ສະນັ້ນຕ້ອງຊື້ເກີບສຳລັບຫລິ້ນກິລາປະເພດແລ່ນ, ເກີບຜ້າທີ່ໃສ່ເພື່ອຄວາມງາມຕ້ອງເກັບໄວ້ກ່ອນ.

- lattana 1 - ແຮງຈູງໃຈໃນການແລ່ນໃຫ້ຈ່ອຍ ແລະ ແຂງແຮງ

     2. ເລີ່ມຍ່າງຊ້າໆກ່ອນ : ກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຍ່າງຊ້າໆແລະ ຄ່ອຍໆໄລ່ລະດັບເປັນໄວຂຶ້ນ ຈາກນັ້ນກໍຄ່ອຍໆແລ່ນ ການຍ່າງນັ້ນຊ່ວຍອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍໄດ້ ແລະການຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໄວຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮຽນຮູ້ການປັບໂຕ.

     3. ລົງມືເຮັດ : ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີອຸປະກອນກິລາທີ່ຄົບຖ້ວນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ລົງມືເຮັດ ສິ່ງທີ່ຄິດໄວ້ກໍຈະບໍ່ສຳເລັດ. ສະນັ້ນແລ້ວ ລົງມືເຮັດແຕ່ຕອນນີ້ເລີຍ.

     4. ເພີ່ມຮູບແບບ : ຫາກທ່ານເຮັດເປັນປະຈຳໄດ້ແລ້ວ ທ່ານຄວນເພີ່ມຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ ເຊັ່ນ : ນອກຈາກທ່ານຈະແລ່ນໃນສູນອອກກຳລັງກາຍ ຫລື ຟິດເນດ ກໍລອງປ່ຽນມາເປັນຍ່າງຢູ່ເທິງຫຍ້າໃນສວນສາທາລະນະແທນ.

- 1 1 - ແຮງຈູງໃຈໃນການແລ່ນໃຫ້ຈ່ອຍ ແລະ ແຂງແຮງ
- Tiger Head 728x90 - ແຮງຈູງໃຈໃນການແລ່ນໃຫ້ຈ່ອຍ ແລະ ແຂງແຮງ

     5.​ ມີເປົ້າໝາຍທີ່ແທ້ຈິງ : ທ່ານຄວນເພີ່ມເປົ້າໝາຍທີ່ຈະແຈ້ງ ປ່ຽນການແລ່ນໃຫ້ເປັນກິດຈະວັດ, ກຳໜົດກິໂລແມັດ ເຊັ່ນ : ມື້ນີ້ຈະແລ່ນທັງໝົດ 3 ກິໂລແມັດ ເປັນຕົ້ນ.