4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ

4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ - 98 1 - 4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ
4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ - Untitled design - 4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ

     ຜົມຫລົ່ນ ອາດເຮັດໃຫ້ຫລາຍຄົນຫງຸດຫງິດບໍ່ໜ້ອຍ ຫາກຕື່ນມາແລ້ວພົບວ່າ ເທິງໝອນມີແຕ່ເສັ້ນຜົມຫລຸດຫລົ່ນເຕັມໄປໝົດ ບໍ່ວ່າຈະຍ່າງໄປທາງໃດກໍມີແຕ່ເສັ້ນຜົມຕິດຝາຕີນ ຈົນເລີ່ມເປັນກັງວົນວ່າມື້ໜຶ່ງ ຜົມຈະຫລົ່ນໝົດຫົວຫລືບໍ່ ?

    ອາການຜົມຫລົ່ນເປັນຈຸດ ຕາມຫລັກແພດແຜນຈີນເອີ້ນອີກຊື່ວ່າ : ຝີໂກນຜົມ ເກີດຈາກການໄຫລວຽນຂອງລົມປານ ຫລື ຊີ່ພຣ່ອງ ແລະ ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນເລືອດ ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໄປຫລໍ່ລ້ຽງເສັ້ນຜົມ ແລະ ໜັງຫົວໄດ້ບໍ່ດີ.

     ການປິ່ນປົວຕາມຫລັກແພດແຜນຈີນທີ່ດີ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແນະນຳໃຫ້ຝັງເຂັມ ແລະ ກິນຢາຈີນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຈະເນັ້ນໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍປັບພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ດຸ່ນດ່ຽງ ເຊິ່ງພວກເຮົາກໍໄດ້ເຮັດລາຍການເອົາໄວ້ໃຫ້ລອງສຳຫລວດພຶດຕິກຳຂອງຕົນເອງກັນວ່າຢູ່ໃນກຸ່ມພຶດຕິກຳສ່ຽງຜົມຫລົ່ນຫລືບໍ່ ?

     1. ອົດນອນ : ການທີ່ເຮົາພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ ຈະນຳມາເຊິ່ງບັນຫາສຸຂະພາບຫລາຍຢ່າງ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນນອນໃຫ້ພຽງພໍ.

     2. ກິນອາຫານບໍ່ດີ : ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສຍຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ ເຊັ່ນ: ອາຫານຈືນມັນໆ ຫລື ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານບໍ່ພຽງພໍ ແລະ ບໍ່ມີສານອາຫານໄປຫລໍ່ລ້ຽງເສັ້ນຜົມ.

     3. ຖ່າຍຍາກ : ເຮັດໃຫ້ລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ.

4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ - Wave100S AD to Website 2020 0 - 4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ

     4. ເຄັ່ງຄຽດ : ຄວາມເຄັ່ງຄຽດບັ່ນທອນສຸຂະພາບ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສື່ອມຕ່າງໆຕາມແຊນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.

     – ອາການຜົມຫລົ່ນເປັນຈຸດເກີດຈາກຫຍັງ ?

 ປັດຈຸບັນ ຍັງບໍ່ມີໃຜຮູ້ສາເຫດທີ່ຈະແຈ້ງ ແຕ່ເຊື່ອວ່າເກີດຈາກພູມຕ້ານທານຜິດປົກກະຕິ ຫລື ບາງເທື່ອອາການຜົມຫລົ່ນນີ້ຈະເກີດຮ່ວມກັບພະຍາດອື່ນ ເຊັ່ນ : ໄທຣອຍຜິດປົກກະຕິ ຫລື ພະຍາດອື່ນໆຮ່ວມນຳ. ອາການພາກສ່ວນນີ້ຈະ ເກີດຢູ່ໜັງຫົວ ແຕ່ບາງເທື່ອອາດເກີດກັບເສັ້ນຂົນບໍລິເວນອື່ນໄດ້ ເຊັ່ນ: ໜວດ, ເຄົາ, ຂີ້ແຮ້, ຄິ້ວ, ຂົນບໍລິເວນອະໄວຍະວະສືບພັນ ໂດຍຜິວໜັງບໍລິເວນທີ່ຜົມຫລົ່ນຈະປົກກະຕິ, ແຕ່ຈະພົບຜົມ ຫລື ເສັ້ນຂົນບໍລິເວນນັ້ນຫລົ່ນ ຫລື ເສັ້ນຜົມທີ່ເຫລືອຢູ່ເປັນຕໍສັ້ນໆ ກົກຜົມຈະນ້ອຍ ສ່ວນປາຍຜົມຈະໜາ.

4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - 4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ
4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - 4 ພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!