4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ

- 311 - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ
- Untitled design - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ

          ເມື່ອໄລຍະເວລາຜ່ານໄປດົນເທົ່າໃດ ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາຍ່ອມເສື່ອມໄປຕາມການເວລາ ບໍ່ວ່າຈະເປັນພາລະທາງດ້ານໜ້າທີ່ວຽກງານ ຫລື ແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວ ຍ່ອມທີ່ຈະສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາໃນການອອກກຳລັງກາຍ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເນັ້ນຍຳ້ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນໄດ້ ນັ້ນກໍແມ່ນ ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ເພາະອາຫານນັ້ນຖືໄດ້ວ່າມີບົດບາດທີ່ອ່າວຈະສຳຄັນຫລາຍ ແລະ ສຳລັບອາຫານທີ່ສຳຄັນ ແລະ ທ່ານຈະຂາດບໍ່ໄດ້ ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີ 4 ລາຍການມາແນະນຳ ດັ່ງນີ້ :

- 020604 2020 - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ
  1. ໄຂ່ໄກ່, ໄຂ່ເປັດ : ໄຂ່ໄກ່ ແລະ ໄຂ່ເປັດ ຖືໄດ້ວ່າເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫລາຍ ຊ່ວຍຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ເນື່ອງຈາກໃນໄຂ່ປະກອບໄປດ້ວຍໂປຣຕິນຫລາຍ ແລະ ຍັງຄົງເປັນເປັນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍນຳອີກ.
  2. ປາທະເລ : ປາທະເລເປັນອາຫານອີກໜຶ່ງຮູບແບບທີ່ທ່ານຈະຂາດບໍ່ໄດ້ ເພາະປາທະເລປະກອບດ້ວຍໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສະໝອງ ພ້ອມທັງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ສຸຂະພາບຜິວ.
  3. ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ : ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຖືໄດ້ວ່າເປັນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຈະຂາດບໍ່ໄດ້. ໃນພາກສ່ວນຂອງຜັກ ຜັກທຸກຊະນິດຍ່ອມມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດ ເນື່ອງຈາກຜັກມີກາກໄຍປະກອບຢູ່ຈຳນວນຫລາຍ ກິນຜັກຫລາຍໆ ແລະ ກິນເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ ແລະ ຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ນ. ສ່ວນໝາກໄມ້ ຖ້າຈະໃຫ້ດີໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານຄວນມີໝາກແອັບເປິ້ນຕິດໄວ້ຢ່າງເປັນປະຈຳ ເພາະໝາກແອັບເປິ້ນເປັນລາຊາໝາກໄມ້ທີ່ມີວິຕາມິນຫລາຍ.
  4. ໂຢເກິດ : ກຸ່ມຄົນທີ່ຢາກຈະຄວບຄຸມນຳ້ໜັກເປັນສຳຄັນ ຍ່ອມທີ່ຈະມີໂຢເກິດຕິດຕູ້ເຢັນໄວ້ບໍ່ຂາດ ເພາະກິນແລ້ວຢູ່ທ້ອງ ອີ່ມດົນ ເຊິ່ງໃນໂຢເກິດປະກອບໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ລະບົບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ແລະ ຍັງຄົງມີໂປຣຕິນຕ່າງໆອີກຫລວງຫລາຍ.
- 010604 2020 - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ

ແລະ ທັງ 4 ຢ່າງນີ້ກໍແມ່ນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີໄວ້ບໍ່ໃຫ້ຂາດ ຫາກໃຜຮູ້ວ່າໃນຕູ້ເຢັນຂາດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທັງ 4 ນີ້ ກໍຢ່າລືມໄປເລືອກຊື້ມາຕິດຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານໄວ້ ພ້ອມທັງຝຶກກິນເປັນປະຈຳ ຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນໄດ້.

- Wave100S AD to Website 2020 0 - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - 4 ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທຸກເຮືອນຄວນມີ ຫ້າມຂາດ
  • 1095 Posts
  • 0 Comments
iLike/LPN/20
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!