ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ.

ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. -           - ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ.
ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. - Untitled design - ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ.

ຢາກມີສຸຂະພາບທີ່ດີເຮົາຈະຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຜັກ – ໝາກໄມ້ ແລະ ໃນມື້ນີ້ເຮົາຈະມາເວົ້າເຖິງການກິນຜັກດິບ ສຳລັບທ່ານໃດທີ່ມັກກິນຜັກເປັນຊີວິດຈິດໃຈ ແລະ ຫາກທ່ານມັກກິນຜັກດິບໆ ຕ້ອງຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍຈາກການກິນຜັກດິບນັ້ນໄວ້ນຳວ່າມັນໃຫ້ໂທດແກ່ຮ່າງກາຍແນວໃດຫາກເຮົາກິນດິບໆ.

ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. - Wave100S AD to Website 2020 0 - ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ.
  1. ຜັກກາດດອກ ຫລື ບຣັອກໂຄລີ : ນຳ້ຕານທີ່ຢູ່ໃນຜັກກາດດອກບຣັອກໂຄລີນັ້ນຈະຖືກຍ່ອຍສະຫລາຍໄດ້ງ່າຍເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ ບໍ່ດັ່ງນັ້ນແລ້ວ ຫາກກິນແບບດິບໆກໍຍ່ອມເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຍື່ງທ້ອງຕາມມາ ແລະ ຜັກກາດດອກບຣັອກໂຄລີກໍຍັງມີຮໍໂມນບາງຊະນິດທີ່ຖືກເປັນໂຕກະຕຸ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໄທຣອຍ, ແຕ່ຮໍໂມນຊະນິດນີ້ກໍສາມາດຍ່ອຍສະຫລາຍໄປໄດ້ເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນແລ້ວ ຜັກກາດດອກບຣັອກໂຄລີເຖິງວ່າຈະເປັນຜັກໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຫລາກຫລາຍ, ແຕ່ຫາກກິນແບບດິບໆກໍຍ່ອມໃຫ້ໂທດໄດ້ຄືກັນ.
  2. ເຫັດ : ສຳລັບເຫັດສົດຊີ້ນສີຂາວທີ່ເຮົາລຶ້ງເຄີຍກັນທົ່ວໄປນັ້ນ ມັກຈະມີສານອະກາຣິທີນ ເຊິ່ງເປັນໂຕການຮ້າຍໃນການກໍ່ມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງ, ແຕ່ສານຊະນິດນີ້ສາມາດສະຫລາຍໄປເມື່ອເອົາໄປຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃຫ້ສຸກດີ.
  3. ຜັກກະລໍ່າ : ຫາກກິນຜັກກະລໍ່າດິບຫລາຍເກີນໄປ ສານອັອກຊາເລດໃນກະລໍ່າຈະເຂົ້າໄປຈັບໂຕໂຮມກັນກັບທາດການຊຽມໃນໝວກໄຕ ແລະ ກາຍມາເປັນສານການຊຽມອັອກຊາເລດ ຫາກມີສານຊະນິດນີ້ສະສົມຢູ່ໃນໝວກໄຕຫລາຍໆ ກໍຍ່ອມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໜິ້ວໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ກະລໍ່າດິບຍັງມີນຳ້ຕານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນທີ່ຮ່າງກາຍມີບັນຫາດ້ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ເພາະອາດຈະບໍ່ສາມາດຍ່ອຍນຳ້ຕານຊະນິດນີ້ໄດ້ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ຍື່ງທ້ອງ, ຈຸກແໜ້ນທ້ອງ ບໍ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ ໃນຜັກກະລໍ່າດິບຍັງມີສານກອຍໂຕຣເຈັນ ທີ່ຈະຂັດຂວາງການຜະລິດຮໍໂມນຕ່ອມໄທຣອຍ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍດຶງເອົາໄອໂອດີນຈາກເລືອດໄປໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ໜ້ອຍກ່ວາປົກກະຕິ ເຊິ່ງເປັນຕົ້ນເຫດຂອງການເກີດພະຍາດຄໍໜຽງໄດ້ໃນທີ່ສຸດ, ແຕ່ສານຊະນິດດັ່ງກ້າວຈະສະຫລາຍໂຕໄປໄດ້ຢ່າງໄວວາເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ. ສະນັ້ນ ແນະນໃຫ້ກິນຜັກກະລໍ່າທີ່ປຸງແຕ່ງສຸກແລ້ວຈະດີກ່ວາ.
  4. ໝາກຖົ່ວຍາວ : ໃນໝາກຖົ່ວຍາວດິບມີໄກລໂຄໂປຣຕິນ ແລະ ເລັກຕິນໃນປະລິມານອ່າວຫລາຍ ແລະ ສານເຫລົ່ານີ້ມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປຸ້ນທ້ອງປວດຮາກ ແລະ ຕາມດ້ວຍອາການເຈັບທ້ອງ ຫລື ຖອກທ້ອງຖ່າຍໄດ້ພາຍໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ສະນັ້ນ, ຫາກທ່ານກິນໝາກຖົ່ວຍາວດິບໆໃນປະລິມານຫລາຍໆ ອາດຈະມີຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້.
ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ.
ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ລະວັງ 4 ຜັກເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ກິນດິບແລ້ວໃຫ້ໂທດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ.
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!