ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່

ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - Lpn20 7 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່
ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - 174233 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່

ກຸ່ມຂອງວິຕາມິນ B ຫລື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ ວິຕາມິນ B ລວມ (vitamin B complex) ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ 8 ຊະນິດ ຄື :

ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - 080311 2020 300x180 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່
Vitamins pill, organic vegetables and fruit, illustration
  • B1 ຫລື ໄທອາມີນ (thiamine).
  • B2 ຫລື ໄຣໂບຟລາວິນ (riboflavin).
  • B3 ຫລື ໄນອະຊິນ (niacin).
  • B5 ຫລື ກົດແພນໂທເທນິກ (pantothenic acid).
  • B7 ຫລື ໄບໂອຕິນ (biotin).
  • ກົດໂຟລິກ.

+ ວິຕາມິນ B ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງການຜະລິດ ແລະ ຄວບຄຸມພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສ້າງແຊນເມັດເລືອດແດງ.

ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - 070311 2020 300x225 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່

+ ປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ B : ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຊື່ອກັນວ່າວິຕາມິນ B ລວມມີປະສິດທິພາບໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ, ຫລຸດຜ່ອນອາການວິຕົກກັງວົນ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ແລະ ຫລຸດຜ່ອນອາການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ. ວິຕາມິນ B ໃນແຕ່ລະຊະນິດມີປະໂຫຍດແຕກຕ່າງກັນ ດັ່ງນີ້ :

ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - Wave100S AD to Website 2020 0 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່
  • ວິຕາມິນ B1 ແລະ B2 ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ. ວິຕາມິນ B1 ນັ້ນຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສ້າງແຊນໃໝ່ ຂະນະທີ່ B2 ຊ່ວຍຜະລິດແຊນເມັດເລືອດແດງ ແລະ ປົກປ້ອງເຮົາຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ.
  • ວິຕາມິນ B3 ເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນການຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ ແລະ ລະບົບຂັບຖ່າຍ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງຊ່ວຍປ່ຽນແປງອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ.
  • ວິຕາມິນ B5 ເຮັດໜ້າທີ່ໃນການຍ່ອຍສະຫລາຍໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ ປ່ຽນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ ທັງຍັງຈຳເປັນຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນ B5 ແລະ B12 ໃນການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ມີພັດທະນາການທີ່ເໝາະສົມ.
  • ວິຕາມິນ B6 ດີຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ ແລະ ຈຳເປັນຕໍ່ຂະບວນການຜະລິດຮໍໂມນ ແລະ ຍ່ອຍສະຫລາຍໂປຣຕິນ.
  • ວິຕາມິນ B7 ເປັນອີກປັດໄຈສຳຄັນໃນການຜະລິດຮໍໂມນ.
  • ວິຕາມິນ B9 ຊ່ວຍໃຫ້ແຊນສ້າງ ແລະ ບຳລຸງ DNA ແລະ ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງການຜະລິດແຊນເມັດເລືອດແດງ.
  • ວິຕາມິນ B6, B9 ແລະ B12 ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຄວບຄຸມລະດັບຂອງກົດອະມິໂນຮີໂມຊິສເທອີນ (amino acid homocysteine) ເຊິ່ງຫາກລະດັບນີ້ສູງເກີນໄປ ທ່ານອາດສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້.

+ ວິຕາມິນ B ກັບອາການຂອງພະຍາດບາງຊະນິດ : ນັກວິໄຈເຊື່ອວ່າ ການກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ B ລວມ ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດບາງຊະນິດໄດ້ ເຊັ່ນ :

  • ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ອາດຈະຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫລັງໂດຍການກິນວິຕາມິນ B1 ແລະ ວິຕາມິນ B1 ຍັງອາດຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງຂອງອາການຕາຟາງໄດ້.
  • ວິຕາມິນ B12 ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວຊຳ້ເຮື້ອ ຫລື ໄມເກຣນ.
  • ວິຕາມິນ B3 ຊ່ວຍເພີ່ມໄຂມັນທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ແລະ ຫລຸດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.
  • ວິຕາມິນ B6 ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ຫລຸດຜ່ອນອາການກ່ອນເປັນປະຈຳເດືອນ ແລະ ອາການວິນຫົວປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ.
  • ວິຕາມິນ B7 ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງຜິວ, ເສັ້ນຜົມ ແລະ ເລັບ.
  • ວິຕາມິນ B9 ເຊື່ອວ່າສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ມະເຮັງຕັບໄດ້. ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາອາດຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການໃຫ້ກຳເນີດລູກທີ່ມີຄວາມບົກພ່ອງຕັ້ງແຕ່ກຳເນີດ.
  • ວິຕາມິນ B12 ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າຫລຸດອາການສັບສົນ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບຂອງສານຮີໂມຊິສເທອີນ.ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - 100311 2020 300x225 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່

ແນວໃດກໍຕາມ, ອາຫານເສີມວິຕາມິນ B ລວມນັ້ນ ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດເຫລົ່ານີ້ໄດ້ ມີວຽກງານວິໄຈທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນວິຕາມິນ B6 ແລະ B12 ແລະ ກົດໂຟລິກ ເປັນເວລາດົນນັ້ນ ບໍ່ສາມາດຫລຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າໃນແມ່ຍິງສູງອາຍຸໄດ້.

ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່ - WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ວິຕາມິນ B ລວມ ມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່
No comments yet! You be the first to comment.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Alert: Content is protected !!