ຊວນກັນອ່ານໜັງສື : ເລືອກອ່ານໜັງສືກ່ຽວກັບເຄັດລັບ ຫລື ວິທີການຕ່າງໆ ລວມໄປເຖິງຊີວະປະຫວັດຂອງຄົນທີ່ເຂົາປະສົບຄວາມສຳເລັດ ເຊິ່ງມີຫລວງຫລາຍໃນທຸກຮ້ານຂາຍປື້ມ ລອງເລືອກເອົາຈັກຫົວທີ່ທ່ານສົນໃຈມາອ່ານ ທ່ານຈະໄດ້ຂໍ້ຄິດ ແລະ ແນວທາງໃໝ່ໆ, ຄວາມຮູ້ໃໝ່ໆ ແລະ ວິທີການຄິດໃໝ່ໆ ເຊິ່ງຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນການດຳລົງຊີວິດຈາກປື້ມທີ່ທ່ານອ່ານ. ຮຽນຮູ້ພາສາໃໝ່ໆ : ໃນປີທີ່ມີການເວົ້າເຖິງການກຽມຄວາມພ້ອມເຂົ້າສູ່ປະຊາຄົມເສດຖະກິດອາຊຽນ (AEC) ຢ່າງແຜ່ຫລາຍ…
ເຮົາແຕກຕ່າງກັນເກີນໄປ. ເຮົາໄປນຳກັນບໍ່ໄດ້ດອກ. ຍັງມີຄົນອື່ນທີ່ດີກ່ວາຂ້ອຍ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ແມ່ນຄົນທ່ີແມ່ນສຳລັບຂ້ອຍ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນນັ້ນ. ຂອບໃຈສຳລັບທຸກສິ່ງທຸກ ຢ່າງ. ມັນສວາຍເກີນໄປແລ້ວ. ຂ້ອຍຢາກມີອ້າຍ (ສຳລັບຜູ້ຍິງ) ແລະ ຂ້ອຍຢາກມີນ້ອງສາວ (ສຳລັບຜູ້ຊາຍ). ເຮົາຈົບກັນເທົ່ານີ້ດີກ່ວາ. ເຈົ້າເປັນຄົນດີເກີນໄປ. ເຈົ້າກໍໜ້າຈະຮູ້. ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ. ເຮົາເປັນໝູ່ກັນດີກ່ວາ. ເຈົ້າຕັດໃຈຈາກຂ້ອຍສາ. ເຮົາຄືກັບເສັ້ນຂະໜານ….
ທ່ານຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າການອອກກຳລັງກາຍນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮັບອຸປະຕິເຫດໄດ້ ດັ່ງນີ້ : – ການບໍ່ຍືດເສັ້ນຍືດເອັນຢ່າງພຽງພໍ : ສຳລັບການຍືດເສັ້ນຍືດເອັນທັນທີຫລັງຈາກທີ່ມີການອອກກຳລັງກາຍ ໂດຍການເຕັ້ນແອໂຣບິກ ແລະ ການຍືດກ້າມຊີ້ນຕອນທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງເຮົາຍັງອຸ່ນຢູ່ ລວມທັງຫົດຍືດນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນອາການບາດເຈັບໄດ້ຄືກັນ. – ການໃຊ້ນຳ້ໜັກທີ່ຫລາຍເກີນໄປ : ຕອນທີ່ຍົກນຳ້ໜັກ ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຍົກນຳ້ໜັກໃນຈຳນວນທີ່ຫລາຍຈົນເກີນໄປ ຫລື ເກີນຂີດຄວາມສາມາດຂອງກ້າມຊີ້ນຕົນເອງ, ຄວນຈະຍົກນຳ້ໜັກແບບຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ ມັນຈະມີປະໂຫຍດຫລາຍກ່ວາ…
– ຊັອກໂກແລັດ : ກິນຊັອກໂກແລັດດຳມື້ລະໜ້ອຍ ມີສານກາເຟອີນ ແລະ ສານແອນຕີອອກຊິແດນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ ຈຶ່ງໝົດກັງວົນເລື່ອງນຳ້ຕານໃນຊັອກໂກແລັດທີ່ຈະພາໃຫ້ນຳ້ໜັກຂຶ້ນ. – ມັນດ້າງ : ມັນດ້າງອຸ່ນໆບໍ່ຕ້ອງໃສ່ນຳ້ຕານອຸດົມໄປດ້ວຍໄຟເບີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງໄດ້ດົນຂຶ້ນ ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍເລີ່ມເຜົາຜານ ແລະ ມີຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມລະດັບນຳ້ຕານໃນເລືອດນຳ. – ເຄື່ອງອົບ : ຄວາມເຜັດຮ້ອນຂອງເຄື່ອງອົບຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນ…
WhatsApp ໄດ້ປະກາດທີ່ຈະຍົກເລີກໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນລະບົບປະຕິບັດການມືຖື BlackBerry 10 ແລະ Window Phone 8.0 ຫຼື ເວີຊັນກ່ອນໜ້າ ໂດຍຈະສາມາດໃຊ້ WhatsApp ໄດ້ຈົນເຖິງວັນທີ 31 ທັນວາ 2017 ນີ້ ເນື່ອງຈາກລະບົບປະຕິບັດການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດສະໜັບສະໜູນຟີເຈີໃຫມ່ຂອງ WhatsApp ໄດ້…
ການຮູ້ຈັກຄວບຄຸມອາລົມ: ຫາກລູກຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມອາລົມຕົນເອງ ຜົນທີ່ຕາມມາຄື ເດັກຈະສາມາດຈັດການກັບອາລົມໃນແງ່ລົບ ຫຼື ອາລົມການຫງຸດຫງິດໄດ້ ໂດຍບໍ່ເກີດພາວະຊຶມເສົ້າຕາມມາ. ຄວາມອົດທົນ: ການສອນໃຫ້ລູກຮູ້ຈັກອົດທົນໝາຍເຖິງ ການສອນໃຫ້ພວກເຂົາລໍຖ້າສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຢາກໄດ້ ຫຼື ຕ້ອງການ ຫາກສອນລູກໃຫ້ຮູ້ຈັກລໍຖ້າໄດ້ ຮັບຮອງວ່າຄຸ້ມຄ່າຊ່ວຍພັດທະນາອິກຄິວແນ່ນອນ. ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງ: ການສອນໃຫ້ລູກມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງ ເປັນອີກໜຶ່ງແນວທາງທີ່ຈະຊ່ວຍພັດທະນາອິກຄິວ ຕ້ອງສອນໃຫ້ລູກຮູ້ຈັກຍອມຮັບໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນ, ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຕົວເອງ…
ພໍ່ແມ່ບາງຄົນອາດຍັງບໍ່ທັນຄິດວ່າ ເຮົາກໍາລັງຢູ່ໃນໂລກທີ່ພໍ່ແມ່ພະຍາຍາມທຸກທາງໃຫ້ລູກມີສະຕິປັນຍາທີ່ສະຫຼຽວສະຫຼາດ ແລະ ກໍາລັງລະເລີຍພັດທະນາການດ້ານອາລົມຂອງລູກ ຊຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ໜ້ອຍໄປກວ່າພັດທະນາການດ້ານອື່ນໆ ແລະ ມີ 5 ວິທີດັ່ງນີ້: ຊອກຫາແຮງຈູງໃຈຂອງລູກໃຫ້ພົບ: ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນມີຄວາມມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍຫາແຮງບັນດານໃຈໄດ້ໂດຍໃຫ້ລູກລອງເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກພັດທະນາສັງຄົມອາລົມ ແລະ ສະຕິປັນຍາຜ່ານການເຮັດກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານັ້ນ ໂດຍພໍ່ແມ່ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າ ກິດຈະກໍາຕ່່າງໆທີ່ໃຫ້ລູກເຮັດນັ້ນ ລູກມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ເຮັດ ບໍ່ແມ່ນຖືກບັງຂັບໃຫ້ເຮັດ. ສອນລູກໃຫ້ຮູ້ຈັກສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເໝາະສົມ:…
ໃນປັດຈຸບັນ, ສະພາບອຸປະຕິເຫດບົນທ້ອງຖະໜົນຍັງເກີດຂຶ້ນຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຕົວເມືອງໃຫຍ່ດັ່ງຢູ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນມີລັກສະນະເປັນກະແສລາຍວັນ ແລະ ມີຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຳແລ້ວໜີຄື: ໃນປີ 2017 ຢູ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນມີອຸປະຕິເຫດເກີດຂຶ້ນ 1.500 ກວ່າກໍລະນີ, ສະເລ່ຍມື້ໜຶ່ງມີປະມານ 5 ກໍລະນີຂຶ້ນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດຫລາຍເຖິງ 251 ຄົນ, ພົ້ນເດັ່ນຄື: ວັນທີ…
ບໍລິສັດ ພູເບ້ຍ ມາຍນິງ ຈຳກັດ (PBM) ໄດ້ມອບເງິນປັນຜົນ ແລະ ອາກອນກຳໄລຈຳນວນ 10,6 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດໃຫ້ລັດຖະລານລາວ, ຊຶ່ງມີພິທີມອບ-ຮັບໄດ້ມີຂຶ້ນໃນໂອກາດສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ ແລະ ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ລະຫວ່າງທ່ານ ສົມດີ ດວງດີ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ແລະ ທ່ານ ຣີຊາດ…
ຫຼັງຈາກທີ່ Samsung ເລີ່ມນໍາເຕັກໂນໂລຊີ Wireless Charge ເຂົ້າມາໃຊ້ ແຕ່ຍັງຄົງຮອງຮັບເຕັກໂນໂລຊີ Qi ທີ່ເຮັດໃຫ້ສາກໄດ້ຫຼາຍຮຸ່ນ ແລະ ມັກຈະມີແທນເປັນກົມໆ ສາກໄດ້ແຕ່ມືຖືຢ່າງດຽວ ແລະ ຫລ້າສຸດ iPhone ກໍຮອງຮັບ Wireless Charge ເບິ່ງວ່າ Samsung…