ເຕັກນິກການປ່ຽນຊີວິດໃຫ້ດີຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນປີ

ຊວນກັນອ່ານໜັງສື : ເລືອກອ່ານໜັງສືກ່ຽວກັບເຄັດລັບ  ຫລື ວິທີການຕ່າງໆ ລວມໄປເຖິງຊີວະປະຫວັດຂອງຄົນທີ່ເຂົາປະສົບຄວາມສຳເລັດ ເຊິ່ງມີຫລວງຫລາຍໃນທຸກຮ້ານຂາຍປື້ມ ລອງເລືອກເອົາຈັກຫົວທີ່ທ່ານສົນໃຈມາອ່ານ ທ່ານຈະໄດ້ຂໍ້ຄິດ ແລະ ແນວທາງໃໝ່ໆ, ຄວາມຮູ້ໃໝ່ໆ ແລະ ວິທີການຄິດໃໝ່ໆ ເຊິ່ງຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນການດຳລົງຊີວິດຈາກປື້ມທີ່ທ່ານອ່ານ. ຮຽນຮູ້ພາສາໃໝ່ໆ : ໃນປີທີ່ມີການເວົ້າເຖິງການກຽມຄວາມພ້ອມເຂົ້າສູ່ປະຊາຄົມເສດຖະກິດອາຊຽນ (AEC) ຢ່າງແຜ່ຫລາຍ…

16 ປະໂຫຍກທີ່ນິຍົມໃຊ້ເປັນຂໍ້ອ້າງໃນການບອກເລີກ

ເຮົາແຕກຕ່າງກັນເກີນໄປ. ເຮົາໄປນຳກັນບໍ່ໄດ້ດອກ. ຍັງມີຄົນອື່ນທີ່ດີກ່ວາຂ້ອຍ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ແມ່ນຄົນທ່ີແມ່ນສຳລັບຂ້ອຍ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນນັ້ນ. ຂອບໃຈສຳລັບທຸກສິ່ງທຸກ ຢ່າງ. ມັນສວາຍເກີນໄປແລ້ວ. ຂ້ອຍຢາກມີອ້າຍ (ສຳລັບຜູ້ຍິງ) ແລະ ຂ້ອຍຢາກມີນ້ອງສາວ (ສຳລັບຜູ້ຊາຍ). ເຮົາຈົບກັນເທົ່ານີ້ດີກ່ວາ. ເຈົ້າເປັນຄົນດີເກີນໄປ. ເຈົ້າກໍໜ້າຈະຮູ້. ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ. ເຮົາເປັນໝູ່ກັນດີກ່ວາ. ເຈົ້າຕັດໃຈຈາກຂ້ອຍສາ. ເຮົາຄືກັບເສັ້ນຂະໜານ….

ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນການອອກກຳລັງກາຍ

ທ່ານຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າການອອກກຳລັງກາຍນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮັບອຸປະຕິເຫດໄດ້ ດັ່ງນີ້ : – ການບໍ່ຍືດເສັ້ນຍືດເອັນຢ່າງພຽງພໍ : ສຳລັບການຍືດເສັ້ນຍືດເອັນທັນທີຫລັງຈາກທີ່ມີການອອກກຳລັງກາຍ ໂດຍການເຕັ້ນແອໂຣບິກ ແລະ ການຍືດກ້າມຊີ້ນຕອນທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງເຮົາຍັງອຸ່ນຢູ່ ລວມທັງຫົດຍືດນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນອາການບາດເຈັບໄດ້ຄືກັນ. – ການໃຊ້ນຳ້ໜັກທີ່ຫລາຍເກີນໄປ : ຕອນທີ່ຍົກນຳ້ໜັກ ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຍົກນຳ້ໜັກໃນຈຳນວນທີ່ຫລາຍຈົນເກີນໄປ ຫລື ເກີນຂີດຄວາມສາມາດຂອງກ້າມຊີ້ນຕົນເອງ, ຄວນຈະຍົກນຳ້ໜັກແບບຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ ມັນຈະມີປະໂຫຍດຫລາຍກ່ວາ…

6 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດໄຂມັນໃນຍາມໜາວໄດ້

– ຊັອກໂກແລັດ : ກິນຊັອກໂກແລັດດຳມື້ລະໜ້ອຍ ມີສານກາເຟອີນ ແລະ ສານແອນຕີອອກຊິແດນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ ຈຶ່ງໝົດກັງວົນເລື່ອງນຳ້ຕານໃນຊັອກໂກແລັດທີ່ຈະພາໃຫ້ນຳ້ໜັກຂຶ້ນ. – ມັນດ້າງ : ມັນດ້າງອຸ່ນໆບໍ່ຕ້ອງໃສ່ນຳ້ຕານອຸດົມໄປດ້ວຍໄຟເບີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງໄດ້ດົນຂຶ້ນ ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍເລີ່ມເຜົາຜານ ແລະ ມີຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມລະດັບນຳ້ຕານໃນເລືອດນຳ. – ເຄື່ອງອົບ : ຄວາມເຜັດຮ້ອນຂອງເຄື່ອງອົບຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນ…

WhatsApp ຈະຍົກເລີກການສະໜັບສະໜູນ Blackberry OS ແລະ Windows Phone

WhatsApp ໄດ້ປະກາດທີ່ຈະຍົກເລີກໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນລະບົບປະຕິບັດການມືຖື BlackBerry 10 ແລະ Window Phone 8.0 ຫຼື ເວີຊັນກ່ອນໜ້າ ໂດຍຈະສາມາດໃຊ້  WhatsApp ໄດ້ຈົນເຖິງວັນທີ 31 ທັນວາ 2017 ນີ້ ເນື່ອງຈາກລະບົບປະຕິບັດການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດສະໜັບສະໜູນຟີເຈີໃຫມ່ຂອງ WhatsApp ໄດ້…

5 ທັກສະທາງອາລົມຊ່ວຍພັດທະນາອິກຄິວລູກ

  ການຮູ້ຈັກຄວບຄຸມອາລົມ: ຫາກລູກຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມອາລົມຕົນເອງ ຜົນທີ່ຕາມມາຄື ເດັກຈະສາມາດຈັດການກັບອາລົມໃນແງ່ລົບ ຫຼື ອາລົມການຫງຸດຫງິດໄດ້ ໂດຍບໍ່ເກີດພາວະຊຶມເສົ້າຕາມມາ. ຄວາມອົດທົນ: ການສອນໃຫ້ລູກຮູ້ຈັກອົດທົນໝາຍເຖິງ ການສອນໃຫ້ພວກເຂົາລໍຖ້າສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຢາກໄດ້ ຫຼື ຕ້ອງການ ຫາກສອນລູກໃຫ້ຮູ້ຈັກລໍຖ້າໄດ້ ຮັບຮອງວ່າຄຸ້ມຄ່າຊ່ວຍພັດທະນາອິກຄິວແນ່ນອນ. ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງ: ການສອນໃຫ້ລູກມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງ ເປັນອີກໜຶ່ງແນວທາງທີ່ຈະຊ່ວຍພັດທະນາອິກຄິວ ຕ້ອງສອນໃຫ້ລູກຮູ້ຈັກຍອມຮັບໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນ, ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຕົວເອງ…

ລ້ຽງລູກໃຫ້ສະຫຼາດທາງອາລົມ ດ້ວຍ 5 ວິທີ

ພໍ່ແມ່ບາງຄົນອາດຍັງບໍ່ທັນຄິດວ່າ ເຮົາກໍາລັງຢູ່ໃນໂລກທີ່ພໍ່ແມ່ພະຍາຍາມທຸກທາງໃຫ້ລູກມີສະຕິປັນຍາທີ່ສະຫຼຽວສະຫຼາດ ແລະ ກໍາລັງລະເລີຍພັດທະນາການດ້ານອາລົມຂອງລູກ ຊຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ໜ້ອຍໄປກວ່າພັດທະນາການດ້ານອື່ນໆ ແລະ ມີ 5 ວິທີດັ່ງນີ້: ຊອກຫາແຮງຈູງໃຈຂອງລູກໃຫ້ພົບ: ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນມີຄວາມມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍຫາແຮງບັນດານໃຈໄດ້ໂດຍໃຫ້ລູກລອງເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກພັດທະນາສັງຄົມອາລົມ ແລະ ສະຕິປັນຍາຜ່ານການເຮັດກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານັ້ນ ໂດຍພໍ່ແມ່ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າ ກິດຈະກໍາຕ່່າງໆທີ່ໃຫ້ລູກເຮັດນັ້ນ ລູກມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ເຮັດ ບໍ່ແມ່ນຖືກບັງຂັບໃຫ້ເຮັດ. ສອນລູກໃຫ້ຮູ້ຈັກສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເໝາະສົມ:…

ບັນຫາ​ອຸປະຕິ​ເຫດ​ຍັງ​​ເກີດ​ຂຶ້ນຫລາຍ

​ໃນ​ປັດຈຸບັນ, ສະພາບ​ອຸປະຕິ​ເຫດ​ບົນ​ທ້ອງ​ຖະໜົນຍັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນຫລາຍ, ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ໃນ​ເຂດ​ຕົວ​ເມືອງ​​ໃຫຍ່​ດັ່ງຢູ່ນະຄອນຫລວງ​ວຽງຈັນ​ມີ​ລັກສະນະ​ເປັນກະ​ແສ​ລາຍ​ວັນ ​ແລະ ​ມີ​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງຂຶ້ນ, ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຕຳ​ແລ້ວ​ໜີຄື:​ ໃນ​ປີ 2017 ຢູ່ນະຄອນຫລວງ​ວຽງຈັນມີ​ອຸປະຕິ​ເຫ​ດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ 1.500 ກວ່າ​ກໍລະນີ, ສະ​ເລ່ຍມື້ໜຶ່ງມີ​ປະມານ 5​ ກໍລະນີຂຶ້ນ​ໄປ ​ແລະ ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຜູ້​ເສຍ​ຊີວິດຫລາຍ​ເຖິງ 251 ຄົນ, ພົ້ນ​ເດັ່ນຄື: ວັນ​ທີ…

ບໍລິສັດ ພູເບ້ຍ ມາຍນິງ ມອບເງິນປັນຜົນ ແລະ ອາກອນກຳໄລໄຕມາດ 4 ໃຫ້ລັດຖະບານລາວ

ບໍລິສັດ ພູເບ້ຍ ມາຍນິງ ຈຳກັດ (PBM) ໄດ້ມອບເງິນປັນຜົນ ແລະ ອາກອນກຳໄລຈຳນວນ 10,6 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດໃຫ້ລັດຖະລານລາວ, ຊຶ່ງມີພິທີມອບ-ຮັບໄດ້ມີຂຶ້ນໃນໂອກາດສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ ແລະ ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ລະຫວ່າງທ່ານ ສົມດີ ດວງດີ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ແລະ ທ່ານ ຣີຊາດ…

Samsung ອາດຈະນໍາເອົາເຕັກໂນໂລຊີສາກໄຟໄຮ້ສາຍແບບໃຫມ່ ເລີ່ມໃຊ້ໃນ alaxy S9

ຫຼັງຈາກທີ່ Samsung ເລີ່ມນໍາເຕັກໂນໂລຊີ Wireless Charge  ເຂົ້າມາໃຊ້ ແຕ່ຍັງຄົງຮອງຮັບເຕັກໂນໂລຊີ Qi ທີ່ເຮັດໃຫ້ສາກໄດ້ຫຼາຍຮຸ່ນ ແລະ ມັກຈະມີແທນເປັນກົມໆ ສາກໄດ້ແຕ່ມືຖືຢ່າງດຽວ ແລະ ຫລ້າສຸດ iPhone ກໍຮອງຮັບ Wireless Charge ເບິ່ງວ່າ Samsung…

error: Content is protected !!