3 ສູດພອກໜ້າປິ່ນປົວສິວເຊົາໄວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໜ້າໃສ

ສູດໝາກນາວ ແລະ ໝາກເລັ່ນ : ວິທີເຮັດ : ປາດໝາກນາວເປັນປ່ຽງກຽມໄວ້ 1 ປ່ຽງ ແລ້ວເອົາໝາກເລັ່ນ 1 – 2 ໜ່ວຍໄປປັ່ນປະສົມກັບນຳ້ໝາກນາວໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ຈາກນັ້ນຈຶ່ງເອົາມາທາພອກຈົນທົ່ວໃບໜ້າ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ ປະໄວ້ປະມານ 20 – 30…

ຈີນ ເຜີຍວ່າປະເທດກຸ່ມລຸ່ມແມ່ນຳ້ຂອງຈະໄດ້ກ່ອນ ຫາກວັກແຊັງໂຄວິດ-19 ພັດທະນາສຳເລັດ

ຕາມການລາຍງານເມື່ອເດືອນທີ່ຜ່ານມາ ສະຫາຍ ຫລີ່ເຄີ່ສຽງ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຈີນ ເປີດເຜີຍວ່າ : ຈີນຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການຈັດສັນວັກແຊັງປ້ອງກັນພະຍາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ (ໂຄວິດ – 19) ແກ່ກຸ່ມປະເທດລຸ່ມແມ່ນຳ້ຂອງກ່ອນ ເມື່ອວັກແຊັງໄດ້ຮັບການພັດທະນາສຳເລັດ ແລະ ຖືກນຳໄປໃຊ້ຈິງ. ໂດຍທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີຈີນກ່າວຂະນະເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມຜູ້ນຳຄວາມຮ່ວມມືແມ່ນຳ້ລ້ານຊ້າງ – ແມ່ນຳ້ຂອງ (LMC) ຄັ້ງທີ 3…

ຮັງໄຂ່ເສື່ອມກ່ອນກຳນົດ ສ່ຽງມີລູກຍາກ

ປັດຈຸບັນມີຄູ່ແຕ່ງດອງທີ່ປະສົບບັນຫາການມີລູກຍາກເຖິງ 40% ສ່ວນຫລາຍມັກຈະບໍ່ພົບສາເຫດ ເຊິ່ງບັນຫານີ້ສາມາດໂທດວ່າເປັນຄວາມຜິດຂອງຝ່າຍໃດຝ່າຍໜຶ່ງໄດ້ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າໆກັນ ນັ້ນກໍແມ່ນຝ່າຍຊາຍ 40% ແລະ ຝ່າຍຍິ່ງ 40% ແລະ ມີສາເຫດຈາກທັງສອງຝ່າຍ 20%. ການມີລູກຍາກໃນແມ່ຍິງອາດເກີດໄດ້ຈາກຫລາຍສາເຫດ ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນພະຍາດທາງກຳມະພັນ, ການສາຍລັງສີທີ່ອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຮັງໄຂ່ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ ລວມໄປເຖິງວິຖີຊີວິດປັດຈຸບັນທີ່ເກີດຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້ງ່າຍ. ອີກໜຶ່ງສາເຫດທີ່ສຳຄັນຂອງການມີລູກຍາກ ແມ່ນເລື່ອງຂອງອາຍຸຝ່າຍຍິງ ເນື່ອງຈາກໃນປັດຈຸບັນຄົນແຕ່ງດອງກັນຊ້າລົງ ກ່ວາຈະພ້ອມມີລູກກໍຕອນທີ່ອາຍຸຫລາຍແລ້ວ….

7 ໝາກໄມ້ຊ່ວຍຫລຸດນໍ້າໜັກ ໃຫ້ທັງຜິວງາມ ແລະ ສຸຂະພາບດີ

          ຫົວໃຈສຳຄັນຂອງການຫລຸດນຳ້ໜັກສິ່ງທຳອິດກໍແມ່ນການຄວບຄຸມອາຫານ ໂດຍເພີ່ມໃນພາກສ່ວນທີ່ຄວນເພີ່ມ,​ ຫລຸດອາຫານທີ່ຄວນຈະຫລຸດ ພຽງເທົ່ານີ້ກໍຊ່ວຍໃຫ້ນຳ້ໜັກຫລຸດລົງໄດ້ແລ້ວ ແລະ ອີກໜຶ່ງໂຕຊ່ວຍສຳຄັນໃນການຫລຸດນຳ້ໜັກກໍແມ່ນການເລືອກກິນໝາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍ ດັ່ງນີ້ : ໝາກສີດາ :ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຫາກິນໄດ້ງ່າຍ, ລາຄາກໍບໍ່ແພງຫລາຍ ໂດຍໃນໝາກສີດານັ້ນຈະມີໄຟເບີປະລິມານຫລາຍ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ ແລະ ທີ່ດີໄປກ່ວານັ້ນ ໝາກສີດາຍັງຊ່ວຍໃນການສະຫລາຍໂຕຂອງແປ້ງ ແລະ…

ວິທີດື່ມຊາຢ່າງສະຫລາດ ໃຫ້ໄດ້ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງສູງສຸດ

ນອກຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລ້ວ ການດື່ມຊາຈະຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບໄດ້ອີກທາງໜຶ່ງ, ແຕ່ຕ້ອງມີຫລັກການໃນການດື່ມ ບໍ່ແມ່ນດື່ມຊາປະເພດທີ່ບັນຈຸກະຕຸກສຳເລັດຮູບ ເພາະຊາເຫລົ່ານັ້ນອຸຸດົມໄປດ້ວຍນຳ້ຕານຫລາຍ ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບພໍປານໃດ ມີແຕ່ຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການເກີດພະຍາດໄດ້ສູງຂຶ້ນ ເຊິ່ງຫາກໃຜຢາກດື່ມຊາແບບໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ຈິງ ເຮົາມາດື່ມຊາຕາມຄຳແນະນຳເຫລົ່ານີ້ດີກ່ວາ. ດື່ມຊາຕອນຊົງຮ້ອນໆດີທີ່ສຸດ : ເນື່ອງຈາກໃນຊາອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທາງຊີວະພາບຫລາຍກ່ວາ 200 ຊະນິດ ແລະ ຍັງມີສານອາຫານສຳຄັນດັ່ງ ຄາເທຊິນ ເຊິ່ງຖືເປັນສານປະກອບອັນມີລິດໃນການຊ່ວຍຈັບອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຍັງມີທີອະນີນ…

ອາຫານ 5 ປະເພດທີ່ຕ້ອງຫລີກເວັ້ນຫລັງການຜ່າຕັດເສີມເຕົ້ານົມ

ເສີມເຕົ້ານົມຢູ່ໃສຈຶ່ງຈະດີຍັງບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ເທົ່າ ຈະດູແລໂຕເອງແນວໃດດີຫລັງຜ່າຕັດເສີມເຕົ້ານົມ ? ເພາະການເສີມເຕົ້ານົມນັ້ນຖືເປັນການຜ່າຕັດໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຫາສະຖານທີ່ເສີມບ່ອນໃດດີ, ແຕ່ນັ້ນໝາຍເຖິງການດູແລຕົນເອງ ແລະ ການພັກຟື້ນຫລັງການຜ່າຕັດທີ່ອາດເປັນປັດໄຈຫລາຍອົງປະກອບ ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງແມ່ນການດູແລເລື່ອງອາຫານການກິນໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບມາແຂງແຮງໂດຍໄວ ແລະ ຫາກຈະເວົ້າເຖິງອາຫານທີ່ຕ້ອງຄະລຳ ຫລື ອາຫານຕ້ອງຫ້າມກໍເປັນສິ່ງທີ່ຜູ້ເຮັດສັນຍະກຳຕ້ອງຫລີກເວັ້ນໃຫ້ຫ່າງ ເພາະນອກຈາກຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລ້ວ ອາຫານຄະລຳທັງ 5 ປະເພດເຫລົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາດແຜເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເກີດບັນຫາທີ່ອາດຈະແກ້ໄຂໄດ້ ຫລື ແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້ກໍມີ. ເຄື່ອງດື່ມອານກໍຮໍທຸກຊະນິດ :…

ມາອີກແລ້ວໜຶ່ງພະຍາດ ໄວຣັສເຫັບ ເລີ່ມລະບາດໃນຈີນ ສ່ວນລາວຍັງບໍ່ມີລາຍງານ

ນັກໄວຣັສຈັບຕາພະຍາດໄວຣັສເຫັບ (SFTS) ໃນຈີນ ຫລັງຄົ້ນພົບເມື່ອ 10 ປີກ່ອນ, ແຕ່ຫາກໍມີໂອກາດລະບາດໜັກໃນປີນີ້ ພົບຜູ້ປ່ວຍຫລາຍກ່ວາ 60 ຄົນ, ເສຍຊີວິດ 7 ຄົນ, ລັກສະນະອາການໄຂ້ສູງ, ອ່ອນເພຍ, ເກັດເລືອດ, ເມັດເລືອດຂາວຫລຸດລົງ ແລະ ມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດພາກສ່ວນກາງ.     …

10 ວິທີຝຶກຕົນເປັນຄົນໃຈເຢັນ ນັ້ນແມ່ນຄົນສະຫລາດ

ບໍ່ໜີ ແຕ່ບໍ່ປະທະ : ຫາກເຮົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຕໍ່ໜ້າໄດ້ ແຕ່ຈະເກັບເອົາໄວ້ກໍຢ້ານຈະກາຍເປັນຄົນເກັບກົດ, ຈະຍ່າງໜີກໍຈະກາຍເປັນຄົນບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຈິງ ຫາກເກີດເຫດການແບບນີ້ ຄົງຕ້ອງໃຊ້ສະຕິຢ່າງຮອບຄອບ ຕັດສິນໃຈໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ເຂົ້າຫູຊ້າຍ ອອກຫູຂວາ : ປົກກະຕິແລ້ວ ຄຳວ່າ ເຂົ້າຫູຊ້າຍ ອອກຫູຂວາ ມັກໃຊ້ປຽບທຽບໃສ່ຄົນທີ່ຟັງຫຍັງແລ້ວບໍ່ສົນໃຈ, ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ບໍ່ເປີດຮັບຄວາມຄິດໃໝ່ໆ, ແຕ່ສຳລັບເລື່ອງບໍ່ເປັນເລື່ອງ…

ສ້າງໂຕເທິງໂລກອອນລາຍແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ

ທຸກມື້ນີ້ການໃຊ້ສື່ອອນລາຍ ດັ່ງ ເຟສບຸກ, ອິນສຕາແກຣມ ແລະ ຢູທູບ ເຂົ້າມາມີອິດທິພົນໃນຊີວິດປະຈຳບັນເປັນຢ່າງຫລາຍ ໂລກອອນລາຍທີ່ເປີດກ້ວາງຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ຄົນທຳມະດາໆໂດ່ງດັງໃນຊົ່ວຂ້າມຄືນ ໂດຍສະເພາະຊີວິດຂອງ ເນັດໄອດອລ ທີ່ໄວໜຸ່ມ ລ້ວນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຕິດຕາມ. ແນວໃດກໍຕາມ ເນື່ອງພຶດຕິກຳການສື່ສານເທິງໂລກອອນລາຍມີທັງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງບວກ ແລະ ທາງລົບ ຫາກບໍ່ຮູ້ເທົ່າທັນ ເດັກ ແລະ…

ອັງກິດເລີ່ມທົດລອງວ່າໝາສາມາດດົມກິ່ນຜູ້ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ – 19 ໄດ້ຫລືບໍ່ ?

ອັງກິດກຽມເລີ່ມການທົດລອງເພື່ອຊອກວ່າໝາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກຝົນເປັນພິເສດສາມາດດົມຫາ “ເຊື້ອໄວຣັສໂຄວິດສາຍພັນໃໝ່”ໃນໂຕມະນຸດໄດ້ຫລືບໍ່ ໂດຍອົງການການກຸສົນໝາເພື່ອການກວດຫາທາງການແພດ (Medical Detection Dogs) ກຳລັງຝຶກໝາເຫລົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ດົມຊອກຫາກິ່ນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ພະຍາດມາລາເຣຍ ແລະ ພະຍາດພາຄິນສັນຢູ່ແລ້ວ. ການວິໄຈໃນຂັ້ນທຳອິດຈະນຳໂດຍວິທະຍາໄລສຸຂະພາບ ແລະ ການຢາເຂດຮ້ອນແຫ່ງລອນດອນ, ມະຫາວິທະຍາໄລເດີຣຳ ພ້ອມດ້ວຍອົງການການກຸສົນໝາເພື່ອການກວດຫາທາງການແພດ ໂດຍໄດ້ຮັບທຶນສະໜັບສະໜຸນຈາກລັດຖະບານ 5 ແສນປອນ ໂດຍໝາທັງໝົດເຊິ່ງປະກອບໄປດ້ວຍໝາພັນລາບຣາດໍ ແລະ…

error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!