ພຽງແຕ່ທ່ານດື່ມນຳ້ຫລາຍຂຶ້ນ ກໍປ້ອງກັນ 5 ພະຍາດນີ້ໄດ້

ທ່ານຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າພະຍາດບາງຊະນິດກໍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນ ຫລື ອາຫານເສີມເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເຫລົ່ານັ້ນສະເໝີ້ໄປ, ພຽງແຕ່ດື່ມນຳ້ບໍລິສຸດໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫ່າງໄກຈາກພະຍາດຮ້າຍເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ແລ້ວ ມາເບິ່ງກັນເລີຍວ່າມີຫຍັງແດ່ : ຕຸ້ຍ : ຄວາມຕຸ້ຍສາມາດເອີ້ນເປັນພະຍາດຊະນິດໜຶ່ງໄດ້ ເປັນອີກພະຍາດທີ່ສາມາດດື່ມນຳ້ປ້ອງກັນໄດ້ ເພາະເມື່ອເຮົາດື່ມນຳ້ຫລາຍຂຶ້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາກິນອາຫານໄດ້ໜ້ອຍລົງ ທັງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຍິ່ງຂຶ້ນນຳອີກ ສະນັ້ນ ຫາກໃຜທີ່ບໍ່ຢາກໃຫ້ຄວາມຕຸ້ຍມາກວນໃຈ ຫລື ມີນຳ້ໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຈົນໜ້າຕົກໃຈ ລອງດື່ມນຳ້ໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນ ຮັບຮອງວ່າຫ່າງໄກຈາກຄວາມຕຸ້ຍໄດ້ແນ່ນອນ….

    5 ອາຫານເພີ່ມຂະໜາດເຕົ້ານົມໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດເສີມເຕົ້ານົມ

      ບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຫລັກການກິນອາຫານເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມ ຫລື ເສີມຂະໜາດເຕົ້ານົມໃຫ້ໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້ໂດຍວິທີທຳມະຊາດ ບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງການຜ່າຕັດສັນຍະກຳເຕົ້ານົມໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະ ເສຍເງິນແພງໆ ພຽງແຕ່ທ່ານກິນເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແໜ້ນຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ຢ່ອນຍານໄວ. ນຳ້ໝາກພ້າວ : ເປັນອາຫານເພີ່ມຂະໜາດເຕົ້ານົມທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຂະໜາດຂອງນົມໃຫ້ໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້ດັ່ງໃຈ ເພາະໃນນຳ້ໝາກພ້າວມີເອສໂຕຣເຈັນທີ່ເປັນຮໍໂມນຫລັກໃນເພດຍິງ ໂດຍເຮັດໜ້າທີ່ເສີມສ້າງ ແລະ ພັດທະນາຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃຫ້ສົມບູນແບບຫລາຍຂຶ້ນ, ເຕົ້ານົມກໍເຊັ່ນກັນ ເຊິ່ງຫາກທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຕົ້ານົມມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ…

5 ວິທີເຮັດໃຫ້ຕົວສູງຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ມື້ນີ້ມີຂໍ້ຄິດດີໆມາຝາກກັນອີກແລ້ວສຳລັບຄົນຢາກເພີ່ມຄວາມສູງໃນຊ່ວງອາຍຸ 17 – 20 ປີຊື່ງຕ້ອງປະຕິບັດ 5 ວິທີດັ່ງນີ້. ກະໂດດເຊືອກ 600 ຄັ້ງຕໍໍ່ວັນ ຊື່ງການອອກກຳລັງທີ່ມີການຢືດຕົວໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີ (ເຊົ້າ – ແລງ) ແລະມີກີລາອື່ນໆທີ່ສາມາດຫລີ້ນແທນກະໂດດເຊືອກໄດ້ເຊັ່ນ: ລອຍນ້ຳ, ແລ່ນຊ້າໆ, ຂີ່ລົດຖີບ,…

5 ວິທີປິ່ນປົວສິວບໍ່ມີຫົວ ເປັນຕຸ່ມແຂງໄດ້

ຂຶ້ນຊື່ວ່າ ສິວ ທຸກຄົນຄົງຄິດຄືກັນແມ່ນບໍ່ວ່າເປັນບັນຫາທີ່ຊວນໃຫ້ອຸກໃຈບໍ່ໜ້ອຍ ແລະ ຍິ່ງເປັນສິວບໍ່ມີຫົວນຳແລ້ວ ກໍຍິ່ງປິ່ນປົວຍາກຫລາຍຂຶ້ນຕື່ມອີກ. ສິວບໍ່ມີຫົວເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ສິວອັດຕັນ ບາງເທື່ອກໍເປັນຕຸ່ມແຂງ, ບີບແລ້ວເຈັບ ເຮັດໃຫ້ໝົດຄວາມໝັ້ນໃຈໄດ້ງ່າຍໆ ດັ່ງນັ້ນ ມື້ນີ້ພວກເຮົາຂໍອາສາພາມາເບິ່ງວິທີປິ່ນປົວສິວບໍ່ມີຫົວແບບງ່າຍໆດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ : ແຕ້ມຫົວສິວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວສິວອັດຕັນ : ສຳລັບໃຜທີ່ໃຈຮ້ອນ ຢາກໃຫ້ສິວອັດຕັນຫາຍໄປໄວໆ ແນະນຳໃຫ້ເລືອກຢາປິ່ນປົວສິວທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ Benzoyl…

ຕ້ອງລະວັງ ! ພຶດຕິກຳ ການກິນ 5 ຢ່າງ ທຳລາຍພູມຕ້ານທານໃຫ້ອ່ອນແອ ແລະ ປ່ວຍງ່າຍ

ນອກຈາກການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລ້ວ ການກິນອາຫານແບບຜິດໆ ໂດຍບໍ່ສະເລ່ຍສານອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກໍສາມາດທຳລາຍລະບົບພູມຕ້ານທານໄດ້ຄືກັນ ບາງຄົນອາດມີພຶດຕິກຳການກິນທີ່ຫວານຫລາຍ, ເຜັດຫລາຍ, ເຄັມຫລາຍ ຫລື ບໍ່ກໍຫລຸດຈຳນວນຜັກລົງມາເກືອບຈະບໍ່ເຫັນສີຜັກໃນຈານເລີຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຂໍແນະນຳ 5 ພຶດຕິກຳການກິນທີ່ຫລາຍຄົນມັກຖືເບົາ ສົ່ງຜົນຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍມາແບ່ງປັນໃຫ້ທຸກທ່ານໄດ້ຮູ້ກັນ ມາເບິ່ງວ່າມີພຶດຕິກຳຫຍັງແດ່ ດັ່ງນີ້ : ກິນອາຫານຫວານຫລາຍ : ເຂົ້າໃຈວ່າບາງເທື່ອຮ່າງກາຍກໍຮຽກຮ້ອງລົດຊາດຫວານຫລາຍໆ ຫລື ມີພຶດຕິກຳການກິນຂອງຫວານເປັນປະຈຳຈົນເກີນໄປ…

ຫງຸດຫງິດ ເບື່ອໂລກ ອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໄດ້

ການອອກກຳລັງກາຍນອກຈາກຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລ້ວ ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າຜົນກຳໄລທາງອ້ອມຈາກການເສຍເຫື່ອຍັງຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຮົາດີຂຶ້ນໄດ້ນຳ ໂດຍວຽກງານວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ National Library of Medicine ລະບຸວ່າ : ການອອກກຳລັງກາຍຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກ 2 ແບບ : ແບບທຳອິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນໂຕ, ຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ມີຄວາມສຸກ, ແບບທີສອງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ພໍໃຈ ແລະ…

5 ເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນໝີ່ສຳເລັດຮູບເປັນປະຈຳ

ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບ, ປະຢັດເວລາໃນການປຸງແຕ່ງ, ຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍ, ມີລາຄາບໍ່ແພງ ດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຫລົ່ານີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ໝີ່ສຳເລັດຮູບໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ແລະ ເກືອບຈະບໍ່ມີໃຜບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າອາຫານປະເພດນີ້ມີໂທດຫລາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຄິດ ຈຶ່ງຄວນຫລີກເວັ້ນການກິນເປັນປະຈຳ ຫລື ກິນທຸກມື້ ເຊິ່ງກໍມີ 5 ເຫດຜົນທີ່ຄວນຫລີກເວັ້ນ ດັ່ງນີ້ : ມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດມະເຮັງໄດ້ : ທັງຈາກເສັ້ນໝີ່ເອງ ແລະ…

10 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂຢເກິດ ທີ່ນອກຈາກດີຕໍ່ລຳໄສ້ ແລະ ປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ.

ໂຢເກິດ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຈາກນົມ ເຊິ່ງເກີດຈາກການໝັກລະຫ່ວາງນົມ ແລະ ໂປຣໄບໂອຕິກ ຫລື ແບັກທີເຣຍດີໆທີ່ຍັງມີຊີວິດ ເມື່ອເຮົາກິນເຂົ້າໄປ ແບັກທີເຣຍເຫລົ່ານີ້ກໍຈະໄປສ້າງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງໃຫ້ຈຸລິນຊີເຈົ້າຖິ່ນໃນລຳໄສ້ ຜົນກໍຄື ລະບົບຂັບຖ່າຍ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຮົາຈະດີຂຶ້ນນັ້ນເອງ. ການກິນໂຢເກິດທີ່ໄດ້ຜົນທີ່ສຸດຄວນຈະກິນໂຢເກິດລົດຊາດທຳມະຊາດທີ່ບໍ່ມີການແຕ່ງກິ່ນແຕ່ງລົດຊາດເພີ່ມຕື່ມ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ມັກຄວາມສົ້ມຂອງມັນ ຈະເອົາໄປກິນແທນນຳ້ຍຳ ຫລື ປັ່ນໃສ່ກັບໝາກໄມ້ໃຫ້ເປັນນຳ້ປັ່ນໝາກໄມ້ແຊບໆກໍໄດ້. ນອກຈາກຄວາມແຊບແລ້ວ ໂຢເກິດຍັງມີປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຍັງບໍ່ຮູ້….

ບຳລຸງຈາກພາຍໃນດ້ວຍອາຫານເພື່ອຜິວງາມສົດໃສ

ນອກຈາກການເລືອກຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວແລ້ວ ການບຳລຸງຈາກພາຍໃນກໍສົ່ງຜົນຕໍ່ການມີຜິວສຸຂະພາບດີໄດ້ ດ້ວຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ຍິ່ງບຳລຸງເທົ່າໃດ ກໍຈະສະທ້ອນອອກມາໃຫ້ເຫັນພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ. ປາ : ແຫ່ລງໂປຣຕິນທີ່ດີເລີດ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານສ້າງຄໍລາເຈັນ ແລະ ເສັ້ນໄຍອີລາສຕິນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ນອກຈາກນີ້, ປາຍັງມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ – 3 ທີ່ຊ່ວຍຫລຸດການອັກເສບຂອງຜິວ. ຄາໂບໄຮເດຣດຊະນິດດີ : ພະຍາຍາມຫລີກເວັ້ນອາຫານຈຳພວກແປ້ງ ແລະ…

ຕື່ມພະລັງໃຫ້ສະໝອງໂດຍ 6 ຫລັກການກິນອາຫານບຳລຸງສະໝອງຢ່າງເໝາະສົມ

ຍ້ອນສະໝອງເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທີ່ຄອຍຄວບຄຸມ ແລະ ສັ່ງການໃຫ້ລະບົບການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆເປັນໄປຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ຫລາຍຄົນມີອາການເມື່ອຍລ້າສະໝອງຢູ່ຕະຫລອດ ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາແນະນຳ 6 ຫລັກການກິນອາຫານບຳລຸງສະໝອງຢ່າງເໝາະສົມແກ່ທ່ານ ດັ່ງນີ້ : ກິນເຂົ້າເຊົ້າທຸກມື້ : ການກິນເຂົ້າເຊົ້າເປັນປະຈຳທຸກມື້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພະລັງສະໝອງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ກົງກັນຂ້າມກັບຄົນທີ່ອົດເຂົ້າເຊົ້າເປັນປະຈຳ ສະໝອງມັກບໍ່ແລ່ນ, ຄິດຫຍັງບໍ່ຄ່ອຍອອກ ທັງນີ້ເຂົ້າເຊົ້າຄວນເລືອກແບບທີ່ມີປະໂຫຍດນຳ ຫາກກິນຈຳພວກກາເຟ, ເຄັກ, ຄຸກກີ້ ຫລື…

error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!