5 ສິ່ງສຳຄັນຊ່ວຍເບິ່ງແຍງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກເຈັບປ່ວຍໃນຍາມໜາວ

ເຂົ້າສູ່ຍາມໜາວຍາມໃດ ພໍ່ແມ່ເລີ່ມກັງວົນກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງລູກຢູ່ບໍ່ໜ້ອຍ ເນື່ອງຈາກໃນຍາມໜາວຈະມີອາກາດທີ່ເຢັນ ແລະ ແຫ້ງ ທັງຍັງມີໂອກາດທີ່ເຊື້ອພະຍາດຫລາກຫລາຍຊະນິດຈະແຜ່ກະຈາຍໄດ້ງ່າຍຫລາຍ ນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ແປກໃຈເລີຍວ່າເດັກນ້ອຍມັກເຈັບປ່ວຍໃນຍາມນີ້ຫລາຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີ 5 ເລື່ອງສຳຄັນທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້ ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກເຈັບປ່ວຍໄດ້ງ່າຍໃນຍາມໜາວມາແນະນຳບັນດາທ່ານດັ່ງນີ້ : ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດກ່ອນສຳຜັດລູກ : ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງວ່າໃນຍາມໜາວນັ້ນ ເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆສາມາດແຜ່ກະຈາຍໄດ້ງ່າຍ ສົ່ງຜົນໃຫ້ລູກເຈັບປ່ວຍ ຫລື ເປັນໄຂ້ຫວັດຕະຫລອດ. ດັ່ງນັ້ນ,…

ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນອົດນອນ

ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ C : ເພາະເວລາອົດນອນ ລະດັບຮໍໂມນຈາກຕ່ອມໄພນຽວປັ່ນປ່ວນ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຄຽດແບບເລິກໆ ຈຶ່ງຕ້ອງແກ້ໄຂດ້ວຍວິຕາມິນຄາຍຄຽດປະເພດວິຕາມິນ B ແລະ C ປະລິມານຫລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ ໃນໄລຍະນີ້ຕ້ອງກິນເຂົ້າເໝົ້າ, ເຂົ້າກໍ່າ, ໝາກໄມ້, ນຳ້ໝາກໄມ້ສົດ, ນຳ້ໝາກກ້ຽງສົດໆ ຫາກກິນອາຫານປະເພດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້…

error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!