7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ

7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ - 082104 2021 - 7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ
7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ - AGL banner - 7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ
  1. ຮັກສາສຸຂະພາບຜິວໃຫ້ງາມຕະຫລອດເວລາ : ເບິ່ງແຍງເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຂາວງາມຢູ່ສະເໝີ ໂດຍການບໍ່ຕາກແດດ, ຢ່າອອກໄປໃຫ້ແດດເຜົາໄໝ້ ຖ້າບໍ່ຈຳເປັນແທ້ໆ ຫລື ຖ້າຈຳເປັນກໍຄວນທາຄຣີມກັນແດດ, ນຸ່ງເສື້ອແຂນຍາວ, ກັ້ງຄັນຮົ່ມ ຫລື ໃສ່ໝວກ ເປັນຕົ້ນ, ຢ່າລືມທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ ແລະ ຜິວກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ.
  2. ງາມຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ : ກິນອາຫານທີ່ດີ, ມີປະໂຫຍດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານງາມຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ ມັນເປັນຄວາມຈິງ ບໍ່ເຊື່ອລອງເບິ່ງໄດ້.
  3. ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບຕົນເອງ : ຮູ້ຈັກເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບຕົນເອງ, ເບິ່ງ ແລະ ວິເຄາະຮູບຮ່າງຕົນເອງໃຫ້ດີ ແລ້ວສຶກສາແນວທາງການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຈະນຸ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບຕົນເອງ ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງສະຫງ່າງາມຍິ່ງຂຶ້ນ.
  4. ອອກກຳລັງກາຍ : ຂຶ້ນຊື່ວ່າການອອກກຳລັງກາຍ ມັນກໍເປັນເລື່ອງທີ່ໃຜໆກໍຄວນທີ່ຈະເຮັດຢູ່ແລ້ວ ປ່ຽນນິໄສຕົນເອງໃຫ້ ມັກການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ລະບົບຕ່າງໆຈະໄດ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຮູບຮ່າງກໍຈະງາມ ສົມສ່ວນໄປນຳ.
  5. ຮູ້ຈຸດງາມຈຸດເດັ່ນຂອງຕົນເອງ : ຕົວຈິງເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ງາມຕະຫລອດເວລາ, ແຕ່ເວລາຖ່າຍຮູບຈະໂຊໂລກຈັກເທື່ອ ຕ້ອງເອົາໃຫ້ມັນງາມໆຫລໍ່ໆ, ລອງຫາຈຸດງາມ, ຈຸດເດັ່ນຂອງຕົນເອງ ແລະ ຫາວິທີຖ່າຍຮູບໃຫ້ງາມ, ກນຈັດອົງປະກອບຫຍັງຕ່າງໆ ເລື່ອງແບບນີ້ຕ້ອງໝັ່ນຝຶກຝົນ.
  6. ເສັ້ນຜົມກໍເປັນພາກສ່ວນສຳຄັນ : ການປ່ຽນຊົງຜົມສາມາດຕັດສິນຊີວິດເຮົາເລີຍກໍວ່າໄດ້ ຖ້າເລືອກຕັດຊົງຜົມໃຫ້ເຂົ້າ ກັບໃບໜ້າກໍສາມາດຊ່ວຍເສີມບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ດີໄດ້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງທົນຢູ່ກັບມັນໄປຈັກໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນໃຫ້ລຶ້ງເຄີຍ ກັບຊົງຜົມໃໝ່, ແຕ່ແນວໃດກໍຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນບຸກຄົນຄືກັນ. ສະນັ້ນ, ເຮັດຊົງໃດແລ້ວມັກ ກໍເຮັດໄປເລີຍ.
  7. ແຕ່ງໜ້າແຕ່ງຕາໃຫ້ສົດໃສ : ການແຕ່ງໜ້າເປັນເລື່ອງສຳຄັນຫລາຍສຳລັບແມ່ຍິງ ລວມເຖິງທ່ານຊາຍ ເພາະກະແສ ການແຕ່ງໜ້າກໍມາແຮງໃນທຸກປະເທດ, ແຕ່ງໃຫ້ເບິ່ງຄືບໍ່ໄດ້ແຕ່ງ, ເອົາພໍປົກປິດຈຸດດ່າງດຳເທິງໃບໜ້າ ແລະ ແຕ້ມສີສັນ ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງກໍຖືວ່າງາມແບບງ່າຍໆແລ້ວ.
7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ -    AD conten website - 7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ
7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ - lattana banner 1 - 7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ
7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ - lattana banner - 7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ
7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ - Wave100S AD to Website 2020 0 - 7 ວິທີຫັນກັບມາຮັກຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ຕົນເອງ
No comments yet! You be the first to comment.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!