ເວລາທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ການອ່ານໜັງສືທີ່ສຸດ.

- 020205 2018 - ເວລາທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ການອ່ານໜັງສືທີ່ສຸດ.
- Untitled design - ເວລາທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ການອ່ານໜັງສືທີ່ສຸດ.

ເຄັດລັບການອ່ານໜັງສືໃຫ້ ໄດ້ຜົນດີນັ້ນຕ້ອງຮູ້ຈັກເລືອກເວລາອ່ານ, ຫລ້າສຸດມີຜົນການສຶກສາໂດຍອາຈານຂອງມະຫາວິທະ ຍາໄລຮາເວີດ ປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ ກ່ຽວກັບການເລືອກອ່ານໜັງສືໃຫ້ຈື່ຈຳໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ໂດຍວິທີການທົດລອງໃຫ້ກຸ່ມທົດລອງອາຍຸ 18 – 30 ປີ ຈຳນວນ 48 ຄົນ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ບໍ່ເຄີຍມີບັນຫານອນບໍ່ຫລັບ ແລ້ວແບ່ງກຸ່ມໂຕຢ່າງເປັນ 2 ກຸ່ມໃຫຍ່ ດັ່ງນີ້ :

– ກຸ່ມທີ 1 ເປັນກຸ່ມຕື່ນ Wake group ໃຫ້ທ່ອງຈື່ຄຳສັບທີ່ເປັນຄູ່ກັນ 20 ຄູ່ຕອນເຊົ້າ ເວລາ 9:00 ໂມງ ແລະ ເຮັດການທົດລອງຕອນກາງຄືນ ເວລາ 21:00 ໂມງ.

– ກຸ່ມທີ 2 ເປັນກຸ່ມຫລັບ Sleep group ໃຫ້ທ່ອງຈື່ຄຳສັບທີ່ເປັນຄູ່ກັນ 20 ຄູ່ຕອນກາງຄືນ ເວລາ 21:00 ໂມງ ແລະ ເຮັດ ການທົດລອງໃນຕອນເຊົ້າ 9:00 ໂມງ ກຸ່ມນີ້ມີເວລານອນພັກຜ່ອນກ່ອນເຮັດການທົດລອງ.

ນອກຈາກນັ້ນຍັງແບ່ງເປັນ 2 ກຸ່ມຍ່ອຍ ຄື : ກຸ່ມໜຶ່ງບໍ່ມີການລົບກວນ ແລະ ກຸ່ມທີ່ມີການລົບກວນ ແລ້ວໃຫ້ທ່ອງຈື່ຄຳສັບຕື່ມ ເຊິ່ງອາຈານອອກແບບການວິໄຈໃຫ້ເພີ່ມວຽກທີ່ລົບກວນຄວາມຈື່ຈຳເກົ່າ ໂດຍເພີ່ມຄຳສັບອີກ 20 ຄູ່ ແລະ ໃຫ້ຈື່ຄຳສັບຄູ່ທຳອິດຊຳ້ກັບຄຳສັບຊຸດເກົ່າເພື່ອໃຫ້ຄວາມຈື່ຈຳມັນຕີກັນ ຫລື ລົບກວນກັນເອງ.

ຜົນການສຶກສາພົບວ່າ : ກຸ່ມນອນ A, C ມີຄວາມຈື່ຈຳດີກ່ວາກຸ່ມບໍ່ໄດ້ນອນ B, D.

- Wave100S AD to Website 2020 0 - ເວລາທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ການອ່ານໜັງສືທີ່ສຸດ.

– ກຸ່ມນອນ + ບໍ່ຖືກລົບກວນ (C) ມີຄວາມຈື່ຈຳດີກ່ວາກຸ່ມບໍ່ນອນ + ບໍ່ຖືກລົບກວນ (D) 12%.

– ກຸ່ມນອນ + ຖືກລົບກວນ (A) ມີຄວາມຈື່ຈຳດີກ່ວາກຸ່ມບໍ່ນອນ + ຖືກລົບກວນ (B) 44%.

ອາຈານແນະນຳວ່າ : ພວກເຮົາທີ່ຍັງຕ້ອງຮຽນ, ຕ້ອງສອບເສັງ ຫລື ຕ້ອງການຖະໜອມຄວາມຈ່ື ຈຳ (ເຊັ່ນ : ອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ ແລະ ອື່ນໆ) ຄວນນອນໃຫ້ພໍ ຜົນຂອງການນອນນອກຈາກຈະຊ່ວຍເສີມຄວາມຈື່ຈຳໃຫ້ດີຂຶ້ນແລ້ວ ຍັງມີຜົນເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ສະມາທິນຳອີກ ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີເລື່ອງຫຍຸ້ງໆ ຫລື ເລື່ອງລົບກວນຈິດໃຈມາລົບກວນຄວາມຈື່ຈຳ.

 

- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ເວລາທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ການອ່ານໜັງສືທີ່ສຸດ.
- WhatsApp Image 2020 05 27 at 5 - ເວລາທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ການອ່ານໜັງສືທີ່ສຸດ.
error: Alert: ເນື້ອຫາຂ່າວມີລິຂະສິດ !!