ວິທີກິນບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພ

- advert banner 728 90 728x90 - ວິທີກິນບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພ

 

- new3 - ວິທີກິນບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພ

ອາຫານປະເພດຊີ້ນດາດ ຫລື ບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດນັບມື້ນັບຈະຍິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຮັກການກິນຊີ້ນສັດແລ້ວ ພຽງແຕ່ຍ່າງກາຍຍັງຕ້ອງງວາກກັບມາເບິ່ງ ແຕ່ທ່ານຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າອາຫານປະເພດຊີ້ນດາດນັ້ນນອກຈາກຄວາມແຊບແລ້ວຍັງແຝງໄວ້ດ້ວຍຄວາມໜ້າຢ້ານສາລະພັດຖ້າ ບໍ່ຮູ້ຈັກກິນ ຫລື ກິນບໍ່ເປັນ ພະຍາດຮ້າຍທີ່ບໍ່ເພິງປະສົງອາດມາຢາມທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ.- 22851850 1511432458941777 2679756760171329042 n 300x169 - ວິທີກິນບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພ

ຊີ້ນສັດທີ່ເອົາມາບໍລິການໃນຮ້ານອາຫານປະເພດຊີ້ນດາດທັງຫລາຍສ່ວນຫລາຍເປັນຊີ້ນສັດທີ່ເຮົາລຶ້ງເຄີຍກັນດີ ເຊັ່ນ : ຊີ້ນໝູ ແລະ ເຄື່ອງໃນໝູ, ຊີ້ນໄກ່, ຊີ້ນງົວ, ໄສ້ກອກ, ລູກຊີ້ນຊະນິດຕ່າງໆ ແລະ ອາຫານທະເລ ເຊິ່ງອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບ  ຂອງໂປຣຕິນ ແລະ ໄຂມັນເປັນຫລັກ ເຊິ່ງຖ້າເຮົາປີ້ງບໍ່ຖືກວິທີຈະສາມາດນຳອັນຕະລາຍທີ່ຄາດບໍ່ເຖິງມາສູ່ໂຕເຮົາໄດ້ເຊັ່ນກັນ ຖ້າ ຊີ້ນເຫລົ່ານັ້ນມີເຊື້ອພະຍາດ ຫລື  ແມ່ພະຍາດຢູ່ແລ້ວເຮົາປີ້ງຊີ້ນສັດບໍ່ສຸກ ກໍປຽບດັ່ງເຮົາເປີດທາງສະດວກໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດ ຫລື ແມ່ພະຍາດເຫລົ່ານັ້ນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງສະບາຍ ຫລື ຖ້າປີ້ງສຸກຈົນເກີນໄປ ຫລື ປີ້ງຈົນໄໝ້ ໄຂມັນໃນຊີ້ນສັດທີ່ຖືກເຜົາໄໝ້ຈະປ່ຽນສະພາບເປັນສານພິດໃນກຸ່ມໄພໂຣໄລເຊດ (Pyrolysates) ເຊິ່ງເປັນສານກໍ່ມະເຮັງໂດຍກົງ. ນອກຈາກນີ້, ອາຫານທະເລຈຳພວກປາໝຶກ ຫລື ປາທະເລຍັງມີສານຈຳພວກນີໂຕຣຊາມີນ ເຊິ່ງເປັນສານກໍ່ມະເຮັງເຊັ່ນກັນ ເຖິງວ່າຈະມີຈຳນວນບໍ່ຫລາຍກໍຕາມ.- 012211 2017 300x200 - ວິທີກິນບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພ

ນອກຈາກຊີ້ນສັດ ຫລື ໄຂມັນສັດທີ່ໄໝ້ດຳຈະເປັນສານກໍ່ມະເຮັງໂດຍກົງແລ້ວ ໄຂມັນທີ່ຢອດລົງໄປຖືກຖ່ານໄຟຍັງກໍ່ໃຫ້ເກີດ ສານຈຳພວກ (Polycyclic Aromatic Hydrocarbon) ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫລາຍຄືກັນກັບຄັວນພິດຈາກທໍ່ອາຍເສຍຂອງ ລົດ ເຊິ່ງຖ້າເຮົາສືບດົມເຂົ້າໄປຫລາຍໆ ສານດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນສານຕັ້ງຕົ້ນຂອງການເກີດມະເຮັງໄດ້.- 23032571 128467797862290 6877256471496589213 n 300x225 - ວິທີກິນບຸບເຟ້ຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພ

+ ວິທີກິນອາຫານປະເພດຊີ້ນດາດຢ່າງປອດໄພນັ້ນກໍສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆດັ່ງນີ້ :

  1. ບໍ່ປີ້ງຊີ້ນສັດໃຫ້ສຸກໜ້ອຍ ຫລື ຫລາຍເກີນໄປຈົນໄໝ້ດຳ.
  2. ຫລີກເວັ້ນການກິນໄຂມັນສັດທີ່ໄໝ້ຈົນດຳ.
  3. ຫລີກເວັ້ນການສືບດົມເອົາຄັວນທີ່ເກີດຈາກການປີ້ງດາດ.
  4. ບໍ່ກິນອາຫານປະເພດຊີ້ນດາດເລື້ອຍເກີນໄປ.
  5. ເລືອກຮ້ານທີ່ສະອາດ ແລະ ມີລະບົບດູດຄັວນ.
  6. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ ເລືອກໃຊ້ວິທີຕົ້ມຈະດີກ່ວາປີ້ງດາດ.

ພຽງເທົ່ານີ້ທ່ານກໍຈະຫລຸດຄວາມສ່ຽງສາລະພັດທີ່ມາຈາກການກິນອາຫານປະເພດຊີ້ນດາດຜິດວິທີໄດ້ແລ້ວ.

error: Content is protected !!