ວິທີການໃຊ້ກາເຟອີນຫລຸດອາການຕາບວມ

ທ່ານຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າການບໍລິໂພກກາເຟອີນໃນປະລິມານໜ້ອຍໆທຸກມື້ (ກາເຟ 1 ຫລື 2 ຈອກ) ຈະຊ່ວຍຫລຸດອາການຕາບວມບໍລິເວນກ້ອງຕາໄດ້ ຫລື ອາດໃຊ້ວິທີປະຄົບດ້ວຍຄວາມເຢັນປະມານ 1 – 2 ນາທີ ແລ້ວເຮັດຊຳ້ແບບນີ້ອີກ ຫລັງຈາກຜ່ານໄປ 1 ຊົ່ວໂມງ ແລ້ວຕາມດ້ວຍຄຣີມບຳລຸງຮອບດວງຕາໂດຍສະເພາະທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງກົດໄຮຢາລູຣໍນິກ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງອ້ອມດວງຕາບໍ່ດຳຄຳ້ ແລະ ບໍ່ຫ່ຽວຍານໄວເມື່ອເສີມປະສິດທິພາບຮ່ວມກັນກັບກາເຟອີນ.

ແນວໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບກາເຟອີນຫລາຍເກີນກ່ວານີ້  ເພາະຈະໃຫ້ໄດ້ຮັບໂທດແທນຄຸນປະໂຫຍດ.