ເຫດຜົນດີໆທີ່ຄົນເຮົາຄວນດື່ມນ້ຳທັນທີຫລັງຕື່ນນອນ

ນັກວິໄຈໄດ້ອອກມາພິດສູດແລ້ວວ່າ : ການດື່ມນຳ້ໃນຕອນເຊົ້າຫລັງຈາກທີ່ເຮົາຕື່ນນອນນັ້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ທັງນີ້ການດື່ມນຳ້ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງ ແລະ ຫລຸດຜ່ອນອາການບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆທີ່ລົບກວນເຮົາໄດ້ນຳ ເຊັ່ນ : ອາການເຈັບຫົວ, ອາການປວດເມື່ອຍຕົນໂຕ, ພະຍາດຂໍ້, ປະດົງ, ວັນນະໂລກ, ໝາກໄຂ່ຫລັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ອາການວິນຫົວປວດຮາກ, ອາການຖ່າຍຍາກ  ແລະ ພະຍາດອື່ນໆອີກຫລາຍ.

ສ່ວນວິທີການດື່ມນຳ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຫລັງຕື່ນນອນ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດກິດຈະວັດປະຈຳວັນອື່ນໆ ໃຫ້ທ່ານດື່ມນຳ້ 4 ຈອກ ຖ້າບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໃນປະລິມານຫລາຍຄວນເລີ່ມຈາກປະລິມານໜ້ອຍໆກ່ອນ ແລ້ວຈຶ່ງຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຂຶ້ນ ແລະ ຄວນຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດ ແລະ ໝັ່ນຮັກສາສຸຂະພາບຜົ້ງປາກໃຫ້ເປັນນິໄສ ໂດຍຫລັງຈາກທີ່ທ່ານຖູແຂ້ວແລ້ວປະມານ 45 ນາທີ ຈຶ່ງຄ່ອຍກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ຫລັງຈາກນັ້ນອີກ 2 ຊົ່ວໂມງ ກໍບໍ່ຄວນກິນອາຫານໃດໆທັງໝົດ.

ໂດຍຖ້າຈະປຽບທຽບກັບວິທີອື່ນໆ ການປະຕິບັດໂຕແບບນີ້ ໂດຍປົກກະຕິຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບໄລ່ສິ່ງເສດເຫລືອໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ການດື່ມນຳ້ເຂົ້າໄປອີກຫລາຍໆຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍິ່ງແຂງແຮງ.

ນຳ້ຈະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມໄວໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍດຶງໄຂມັນອອກມາຈາກອາຫານປະເພດໄຂມັນ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫລຍ້ອນຂອງນຳ້ຍ່ອຍທີ່ຈະອອກມາຍ່ອຍໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ອ່ອນຂອງທ່ານດູດຊຶມສານອາຫານຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ນ ຖ້າທ່ານດື່ມນຳ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ ໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ກໍຈະມາຈັບຢູ່ຜິວໜັງລຳໄສ້ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະ ຍາດມະເຮັງໃນລຳໄສ້ໄດ້ ແລະ ນີ້ກໍແມ່ນປະໂຫຍດ ແລະ ເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຫັນມາດື່ມນຳ້ຫລາຍໆເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.